怎樣才能有效預防口角肌肉的抽搐發作?口角肌肉的抽搐屬於一種半側面部不自主抽搐疾病，一般情況下精神越緊張、激動痙攣越嚴重。該疾病的出現嚴重侵害著患者的身心健康，同時給患者的生活質量也造成較大的影響。我們大家在日常生活中一定要對口角肌肉的抽搐的預防措施多加了解，積極預防。那麼，怎樣才能有效預防口角肌肉的抽搐發作呢?以下是相關內容介紹。
1、預防口角肌肉的抽搐發作方法
預防口角肌肉的抽搐要堅持適當的體育鍛煉並參加體力勞動;要在飯後進行室外活動，不宜立即臥床睡覺，要飲食清淡，避免貪食，少吃甜食、動物脂肪和精製食品，多吃粗糧、魚類、蔬菜、豆製品和水果，要控制體重增加，防止肥胖。控制體重不宜提倡用節食的方法，而應採用少吃多餐及運動等方法，少食辛辣刺激之物，如菸酒、咖啡、濃茶、無磷魚等，多食清淡含維生素多的食品。
2、預防口角肌肉的抽搐復發方法
口角肌肉的抽搐患者切不可吃油炸物、硬果類令人咀嚼困難費力的食物，忌酒、酸、辣、濃茶、咖啡、人蔘補品與過涼、過熱、油炸和各種刺激性食物。口角肌肉的抽搐患者最好以流食為主，每日五至六餐，應配置高蛋白高糖液體食品，如牛奶衝藕粉，牛奶衝蛋花，等厚流質，使患者有包足感，患者不宜食用洋蔥，大蒜，韭菜等刺激性食物。
3、預防口角肌肉的抽搐術後併發症方法
為了預防面肌痙攣微血管減壓手術的併發症，首先在手術體位上注意，避免採用坐位或半坐位，以防大量空氣進入靜脈，造成多臟器空氣栓塞，手術醫生要加強基礎手術技巧訓練，開啟乳突氣房要及時封閉，熟練使用吸引器和它的壓力調整，仔細辨認面神經出腦幹區的血管壓迫形式，避免盲目地電凝，分離和切斷血管，如能注意以上幾點將會明顯減少面肌痙攣併發症的發生。
不管是春夏秋冬什麼季節，口角肌肉的抽搐的預防關鍵都在於增強自己的身體體質，提高對疾病的抵抗力非常的重要。經常進行體育運動可以有效的提高人體免疫力，使病毒不容易侵犯人體。對於不同年齡，不同體質的人群，可以選擇不同的鍛鍊專案，如散步，體操適合年老和體弱多病的人群，而跑步，爬山登高等適合年輕體壯的人群。需要注意的是在運動的同時，要注意做好各方面的保暖工作。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。