“輔食4個月就可以新增”、“蛋黃是開始輔食新增的首選”……相信這些說法媽媽們聽了不少吧，不過不得不說，有些說法已經過時了，其實都有了新的建議，我們一起來看看吧。
1、四個月就可以新增輔食了
四個月就可以新增輔食了，這應該是媽媽們聽得最多的一種說法了，不過這種說法其實並不準確，應該因人而異。
世界衛生組織建議，6個月以內純母乳餵養的嬰兒開始新增輔食的適宜時間是滿6個月。當然，除月齡外，寶寶體重達到出生時的2倍，24小時奶量達到800—1000毫升，也可以作為新增輔食的參考。對於配方奶粉餵養或者混合餵養的寶寶，4個新增輔食比較合適。
2、蛋黃作為最初的輔食
這種說法其實也並不恰當，一方面蛋黃中的鐵很難吸收，另一方面蛋黃是最容易導致寶寶過敏的食材之一。因此，蛋黃不應作為最初的輔食。
寶寶吃的第1口輔食應該是嬰兒米粉(加鐵)，其鐵含量高，又不容易引起過敏。另外，果汁、菜汁等也不能作為正規的最初輔食新增。
3、吃米粥就不用吃米粉了
在許多人的舊觀念中，嬰兒米粉=米粥，而且米粥更好因為是自己熬製的，更放心。雖然說，家庭自制米粥是一種不錯的輔食，但不能代替嬰兒米粉，尤其是新增輔食的早期，應選用嬰兒米粉，不用米粥，後期也應以嬰兒米粉為主，僅輔以少量米粥。
這是因為嬰兒米粉是一種營養豐富的配方食品，在大米的基礎上，還根據嬰兒需要添加了鐵、鋅、鈣、維生素A、維生素D、維生素C、B族維生素等多種營養素，營養價值更高，與自家熬製的米粥完全不是一回事。
4、輔食必須是軟、爛、糊、汁狀
這種說法同樣是以偏概全了。早期新增輔食時，應該也必須是汁狀或糊狀，以適應寶寶的胃腸道。但隨著月齡的增長，應該逐漸過渡到較軟的固體(如煮蔬菜)、硬固體食物(如水果、餅乾等)，這樣有助於鍛鍊寶寶咀嚼能力、胃腸消化能力等。
倘若一味堅持軟、爛、糊、汁，會使寶寶咀嚼、消化能力發育落後，遲遲不能接受固體食物，影響營養素攝取。別讓寶寶到了1、2歲，還只能吃米粥、果泥，而不能吃米飯、蘋果塊等純固體食物。
5、輔食應該多新增果汁
用新鮮水果榨出來的果汁，甜甜的味道會讓寶寶更加容易接受輔食，而且營養也很好，所以媽媽們很願意給寶寶餵食果汁。但是，這樣真的好嗎?
其實寶寶根本不需要那麼多水果，而且他們的胃容量十分有限，吃較多水果勢必影響吃其他食物。滿一週歲時，每天蔬菜水果各25-50克即可，不到週歲宜更少一些。50克水果大約等於一根香蕉的1/3。
而且給寶寶餵食味道偏甜的果汁，容易對他們的口味造成影響，讓他們難以接受其他味道的輔食，特別是蔬菜，長大了還可能會挑食偏食。對於像西瓜汁、葡萄汁這樣偏甜的果汁反倒要晚些餵食，先讓寶寶適應淡的蔬果味道，再慢慢加味，防止寶寶對其他味道的抗拒。
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