在生活中，大家會發現皺紋悄悄地爬上了自己的臉，那行怎麼預防額頭皺紋突然增加呢？
1、建議你儘量避免風吹日晒，不愁眉苦臉。合理飲食，避免面板營養失調。適當做面部按摩。
2、平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水;同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質;還要保證注意休息、充足睡眠，避免過度勞累與激動，保持精神愉快。
3、平時我們在洗臉的時候，用完洗面奶以後可能就會直接的把那些水分用毛巾擦乾，其實我們可以直接的用手稍微的拍打一下面部，這樣不但可以讓我們的面部血液流暢更為順暢，還可以讓我們的面板吸收多一點水分，不會那麼快就乾燥。
4、我們在生活過程中，儘量不要去沾染一些壞習慣。比如說吸菸啊，喝酒啊之類的，自己的生活都不規律了，就不要去羨慕別人的面板有多好。
5、額頭皺紋突然增加表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
6、晚上10點至第二天凌晨兩點是面板細胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養成分會得到最好的吸收;飲食方面，多吃一些含膠原質多的食物，比如可食的肉皮類食品。
7、在選擇化妝品時：應選擇一些深度補水並含膠原蛋白，加速面板的新陳代謝，促進細胞更新的功能性護膚產品。全年使用防晒霜，將能減少皺紋、黑斑、雀斑等老化現象。
8、預防體內皺紋。維生素E對延緩面板的衰老有重要作用，可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。另外，胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，西紅柿富含番茄紅素。都是很好的抗氧化劑。
9、晚上12點鐘以前睡覺，上床前和早晨起床後各服用5克自體荷爾蒙催生素，使細胞分裂充分，面板美增加，既可以消除緊張疲勞，又能減少脂肪，減輕體重。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。