腎區壓痛和叩痛的患者宜吃維生素B含量高的食物；宜吃纖維素含量高的食物；宜吃膠原蛋白含量高的食物；忌吃寒涼性的飲食；忌吃含有雄激素性的飲食。下面為大家介紹幾種營養食療方法。
1、黑豆黨蔘粥
黑米、黨蔘、茯苓、冰糖或者蜂蜜少許。將黑米、黨蔘以及茯苓切片洗淨，放入砂鍋中，加入適量水，用大火熬開後，文火熬製2小時，出鍋前在鍋中放入少許冰糖或者蜂蜜即可。
2、烏雞黃芪湯
烏雞一隻，黃芪少許，薑片少許。將烏雞洗淨去皮切塊，將黃芪與薑片洗淨後放入鍋中，放入適量水，大火煮開後文火熬製至雞肉變軟爛即可。
3、四黑粉
黑豆(炒熟)、黑米(炒熟)、黑芝麻(炒熟)、核桃(炒熟)。購買以上食材，將其打成粉末狀，取新鮮的保鮮袋將四黑粉包裝成一小包放入冰箱，每天早晨取一份，用開水衝熟放入少許蜂蜜即可食用。
4、鵪鶉蛋燒板栗
鵪鶉蛋250g，栗子250g，胡蘿蔔1根，杜仲10g，小棗5枚，大蔥2g，薑片3g，高湯少許。將鵪鶉蛋放入鍋中，放入杜仲煮熟後過冷水去皮備用。將胡蘿蔔切塊，栗子煮熟去皮。將鵪鶉蛋沾澱粉掛漿，鍋中放入少許油，放入鵪鶉蛋煎到微黃撈出備用。鍋中加油，放入蔥姜煸出香味，放入胡蘿蔔煸炒，之後放入栗子、小棗、高湯燉十分鐘後放入鵪鶉蛋，入味後收汁即可。
5、黑豆紅棗飲
黑豆，紅棗，少許黃豆。將黑豆以及黃豆浸泡過夜，將黑豆、黃豆以及紅棗放入豆漿機中打成濃黑豆漿，做早晚餐飲料即可。
6、山藥木耳炒核桃仁
山藥半根切片，黑木耳30g泡發撕開待用，核桃仁一把，枸杞一把，蔥薑蒜少許。水燒開後放入山藥和木耳焯一下，過冷水，保持口感脆爽。熱鍋，放入油、蔥薑蒜爆香，放入山藥、黑木耳炒香，出鍋前放入一把核桃仁即可。
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