電腦、手機等電子產品，在給人們帶來工作方便與樂趣的同時，也給我們的眼睛帶來了較大損害，特別是在電腦前長時間工作的白領們。
調查發現，大多數長期在電腦前工作的人，都會感覺眼乾發澀，有灼熱感或異物感;有的人視力不穩定或暫時視物模糊;更有人眼皮沉重，眼球脹痛甚至頭痛……經過眼科檢查，該類白領症候群的眼睛出現結膜充血，視力下降，調節力減退，淚液分泌減少，嚴重時眼壓升高等症狀，被診斷為視訊終端綜合症。
案例再現：
王小姐在一家報社做記者，收入按稿件數量、質量計酬，因此，她拼命寫稿賺錢。每天花在採訪上的時間不到1/4，而寫稿時間則超過8小時，“我寫一篇500字的稿件大約需要30分鐘，寫1500字需要兩個多小時，寫3000字以上的文章需要 4小時以上的時間。每天對著電腦敲打文字，一上機就超過8小時，還經常熬夜。最近一段時間，我老是覺得眼睛不舒服，一見光就流淚，看東西也越來越模糊了，這是怎麼一回事呢?”
症狀持續2個月之後，她懷疑自己得了青光眼，趕緊到醫院看眼科。經過診斷，她患的是視訊終端綜合症，是長期使用電腦所致。
何為視訊終端綜合徵
有研究結果表明，連續操作電腦2小時以上，可使近視力下降，但休息30分鐘之後，又可使視力恢復到正常水平。因此，這一階段的疲勞不會對視覺構成威脅，但累積到一定程度，則可能導致視力下降。”操作電腦造成 眼睛疲勞因素很多，最主要的當屬長時間注視電腦螢幕。一般情況下，正常人1分鐘眨眼約20次，而使用電腦工作時，因過於凝神注目，每分鐘眨眼次數會降低至 6次左右。
眼淚不但有消毒殺菌的作用，還有潤滑眼球、保持角膜屈光系統的重要功能，用眼過度會導致淚液分泌減少，淚液成分發生改變，進而導致乾眼病。如果淚液分泌太少，角膜始終得不到滋潤，整個眼球表面就會變得乾燥、結膜充血，致使角膜受損，眼睛出現灼熱、異物等不適感，最終出現視物不清、視物疲勞等症狀。
此外，操作電腦的姿勢與距離不當，也是使眼睛發生疲勞的原因之一。工作距離太近或姿勢不正確，過度靠近電腦螢幕，眼睛都很容易受到傷害，尤其是使用筆記本 電腦時，由於螢幕過小，使用者必須近距離工作，頭部前傾，頸部肌肉用力，形成工作勞累，加重眼睛疲勞。
有些電腦因使用時間過久，螢幕亮度降低，清晰度減退，也會造成閱讀困難。而工作環境的光線太強或是太弱，也都會引起螢幕與外界產生強烈反差，對眼睛造成刺激。
不同於一般的書本閱讀，電腦螢幕是自發光顯示器，有亮度、對比度、顏色、字型大小和間距等的變化，還有閃爍、清晰度不佳、亮度不均勻或不穩定等，都會對視覺系統產生不良影響。周圍環境因素還會造成螢幕炫目，產生視覺混淆現象。
因此，自發光螢幕的視覺刺激不僅來源於電腦文字、圖形等資訊，還來自於發光體特殊的視覺刺激，如視線在電腦、鍵盤和其他事物之間頻繁移動和注視，有時注視率可達60%-80%，造成固視功能的下降，控制固視運動的大腦神經系統功能發生變化，會影響視覺的效率，導致眼疲勞感的加劇，出現眼乾、眼癢、燒灼異物感、視物模糊、視力下降、眼部脹痛、眼眶痛等症狀，患者還可能出現近視度數增加、用眼疲勞等情況。
視訊終端綜合徵的症狀
視訊終端綜合症是以患者自覺眼睛的不舒服症狀為基礎，由多種眼病、全身疾病或精神因素影響出現的一種症狀。常在用眼之後出現眼球和眼眶周圍不適或疼痛酸脹感，鼻根部或顳部酸脹感，怕光，流淚，視物重影等眼區域性症狀，嚴重時出現噁心、嘔吐、眩暈、盜汗、面色蒼白、行動緩慢、頸部肌肉緊張、肩部痠痛等全身症狀，並常有精神萎靡、思睡、記憶減退、失眠等精神症狀發生。
建議保證健康用眼，注意“中場休息”
若要保護好眼睛，電腦操作者應與電腦螢幕保持60釐米以上距離。另外，要將顯示器適當放低，因為視線向下約30度時，眼睛的肌肉處於比較鬆弛的狀態，最不累眼。
此外，白領們工作時要調整好工作時間，注意“中場休息”，工作1～2小時後，一定要休息、放鬆15分鐘左右，閉目或遠視皆可。同時，辦公室要保持通風和溼潤，顯示器的光度與清晰度要適當，環境光線要柔和。
治療是根治視疲勞的關鍵，因此一定要找出引發視疲勞的原因。比如因屈光不正引起的視疲勞，要準確驗光配鏡;由瞼板腺功能異常或眼病所致的視疲勞，要積極對症治療;因身體虛弱或精神緊張，睡眠不足等引起的視疲勞，可配合中藥治療，同時應順時攝養、飲食調養、運動保健多管齊下，並要持之以恆、堅持不懈。
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