屈曲指主要表現為屈指淺肌短縮，畸形原因不清，多因淺肌起點不規則所致，可起於屈環指淺肌或蚓狀肌等。常伴面板短縮，伸指功能也會受到一定限制。那麼，屈曲指的預防方法有哪些呢？下面介紹屈曲指的預防方法：
1、通過運動改善身體平衡，增強體力。
2、注意關節保暖。氣溫降低時，要及時新增衣物，以免膝關節受涼。此外，儘量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關節炎，可戴好護膝等以防復發。
3、經常鍛鍊關節手指彎曲度。將手指彎曲，用另一隻手將指尖往手掌方向儘量靠近，然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。手指強化，將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，並用另一隻手將手指往反方向拉。如此可增強手指肌肉的強度。
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