“治未病”的思想早在公元前8-7世紀就已形成，《易經》載：“君子以思患而預防之”。《素問。四氣調神大論》明確提出：“是故聖人不治已病治未病；不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而後藥之，亂己成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎？”《千金要方》指出："上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病。"元代朱丹溪<<丹溪心法。不治已病治未病》載：“與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先，蓋疾成而後藥者，徒勞而已。是故已病而不治，所以為醫家之法；未病而先治，所以明攝生之理。夫如是則思患而預防之者，何患之有哉？此聖人不治已病治未病之意也。”
20世紀60年代以來，我國癌症的發病率和死亡率呈上升趨勢。在城鎮和農村，癌症分別為居民死亡原因的第一、二位。據權威部門統計，全世界每年死於惡性腫瘤的人數約有700萬，其中我國有130萬之多。癌症給社會、家庭和個人帶來的壓力有目共睹。我們應重視腫瘤的預防，樹立防病勝於治病的觀點。
一、飲食方面：
長期飲食粗糙，易對消化道造成損傷；過熱，過辣如麻辣燙、火鍋等，造成食道燙傷，形成慢性炎症甚至潰瘍，引起癌前病變；粗茶淡飯也要精工細作。不吃隔夜，油炸，過熱，過辣，過鹹，過硬，醃製，汙染食品；避免使用防腐劑、發黴食物、燒烤食品，亞硝酸鈉是一種防腐劑，它與胺在酸性環境下，形成亞硝胺，後者為致癌物質。黃麴黴菌汙染米、麥、玉米、花生、大豆等產生黃麴黴毒素，有致癌作用；煙燻、炙烤食品如薰腸、炎腿等可含有致癌物質苯並芘。孔子曰：“食不厭精，燴不厭細”。
《素問？臟器法時論》中指出“人平時飲食應以五穀為人體的主要補養，五果輔助，五畜的肉也是非常有益的，五種蔬菜作為補充，相互調和可以補充人體的精氣的觀點，堪稱中華民族飲食和營養的綱要。我們要注意飲食的合理搭配。避免高脂肪飲食，注意新鮮水果、蔬菜、優質蛋白的攝入，預防肥胖。
《養生錄》中談到養生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜緩些、食宜軟些。現代研究表明花椰菜對預防食道癌、肺癌及肝癌等都有作用。番茄能預防消化道癌、乳腺癌和前列腺癌，常吃大蒜、洋蔥可預防胃癌和食道癌，經常食用菌菇類食物能預防胃癌，常食豆類食物能預防乳腺癌。醃製食品、鹹菜等是胃癌的危險因素；食品精糙、長期缺鐵、營養不足時發生食管癌和胃癌的危險性增加。飲食中晒濃度低，血硒水平低易發生惡性腫瘤。
二、情志方面：
《素問。上古天真大論》記載“虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，病安從來。”意思是我們要避免外邪的侵襲，又要調攝精神，避免情志過激和精氣妄耗。情志不遂，氣機鬱結，久則導致氣滯血瘀，或氣不布津，久則津凝為痰，痰濁互結，漸而成塊。
在西醫來講情志會影響人體的神經體液系統，情志變化引起神經系統的興奮性增高或抑制，內分泌系統中某些激素增多或減少，體液平衡紊亂，代謝產物積聚，內環境遭到破壞，從而易形成細胞癌變和發展的病理環境。精神情緒的長期過度緊張或憂鬱是癌症發生的重要因素。
大量臨床實踐證明，癌症患者大創傷，或有較長時間精神的壓抑、鬱悶等，而性格開朗的人很少患癌症。在健康人的體內，雖然正常細胞也存在著發生突變而成為癌細胞的可能，但人體的免疫系統能在這些細胞增殖之前，及時地將它們破壞和消滅。現代很多人精神長期處於緊張、焦慮、抑鬱狀態，而不良情緒能對機體免疫機能產生抑制作用，從而影響免疫系統對癌細胞的識別和消滅功能。我們應當學會放鬆、寬容、思想閒靜，心無雜念。
三、既病防變：
癌症是一種細胞的異常增生，是機體中的正常細胞在某些因素的長期作用下，呈現過度增生或異常分化而形成的一種新生物。癌症的發生需要一定的階段，我們要重視癌前病變的治療。
以胃癌為例，從出現淺表性胃炎開始到最後的癌症，要經過萎縮性胃炎-腸上皮化生-非典型增生3個階段，每一階段病灶又分為輕中重，全過程往往需要十幾年或幾十年的演變時間。我們只要重視，就有充分的預防機會，認真對待消化道炎症和潰瘍，及時服用克拉黴素，奧美拉唑等抗炎抑酸藥物；及時服用包括四君子湯，香砂六君子湯在內的健脾和胃之劑，防患於未然，做到未病先防，既病防變，可大大降低胃癌發病率。
肝癌一般有三部曲即肝炎-肝硬化-肝癌，在發現肝炎時就給予抗病毒、保肝治療及中藥治療，可以大大減少肝癌的發病。
四、勤於鍛鍊：
現代科學和實踐證明，體育在增強體質、促進健康的同時，還可以防病、治病、康復、保健，從而預防現代社會所帶來的一些“文明病”，具有使人青春常在、延年益壽的功能。
研究表明，有規律的體育鍛煉有抗癌作用，如經常參加體育鍛煉可以減少結腸癌的發生。經常參加體育鍛煉能促進新陳代謝，加強消化和吸收，有助於增強體能，而體能的提高正是抗癌防病的關鍵。而且有實驗研究證明，適當的體育鍛煉有助於增強抵抗力和減緩癌症的發生。
而最新一項“癌症的死亡率”的調查資料顯示，體能弱者的癌症死亡率高達約萬分之十八，體能中等者約萬分之八，體能上等者為萬分之四。事實上，每個人每時每刻體內都可能形成腫瘤細胞，但體內的免疫系統，在它還沒來得及在數量上發展之前，就能將其消滅。因此，免疫力強者能抵抗癌症的發生，而免疫力弱者則容易患癌症。
五、摒棄不良生活習慣：
吸菸與腫瘤的發生有著密切的關係已被現代醫學所肯定。據統計，吸菸者腫瘤的發病率較不吸菸者高7-11倍，肺癌與吸菸的關係更為密切，約有80％的肺癌是由於長期吸菸引起的。吸菸除導致肺癌外，還可引起口腔、咽、喉、食管、胰腺、膀胱等多種癌症。
每日吸菸量越多，吸入越深，吸菸時間越長，所吸香菸內焦油含量越高，誘發腫瘤的危險性也就越大。小酒怡情，大酒傷身。義大利研究人員發現，喝酒會損傷細胞，導致人體未老先衰並且誘發癌症。為了自己的身體健康，應該儘量戒菸或少吸菸；少喝酒。
六、合理應用藥物：
目前已證實可誘發惡性腫瘤的藥物有多種。如雌激素的長期使用可致陰道、子宮頸癌、子宮內膜癌；砷劑可致面板癌；放射性核素、藥物碘、磷過多地接觸或接受可引起急性髓細胞性白血病，長期服用非那西汀會誘發腎盂病；氯黴素會導致再生障礙性貧血，即白血病的前期病變。
我們應合理使用醫藥用品，切勿濫用藥物，長時間接觸射線，尤其是妊娠期婦女的診斷性照射，以防止白血病、骨肉瘤、面板癌等的發生。
癌症治療是國際公認的一大醫學難題。治療癌症的高額費用往往會壓垮一個家庭，結果也未必盡如人意。但是對癌症的預防並不昂貴。預防癌症，從我做起，從點滴做起，善待自己，認真生活，這是我們在生活中可以做到的。我們希望大家可以合理膳食、保持均衡的營養；緩解緊張情緒；改變不良的生活習慣，遠離菸草等致癌物質；定期查體，評估健康狀況；積極治療潰瘍等癌前病變，防微杜漸，預防其發展到癌症；早發現、早診斷、早治療，提高治癒率。攻克癌症需要醫患雙方和全社會的一致努力。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。