微迴圈障礙是發生在微迴圈水平的血管和血流的形態異常和功能紊亂。微迴圈障礙可導致組織血液灌流明顯減少，從而引起一系列缺血和缺氧性病變，嚴重時可造成臟器功能不全或衰竭。微迴圈障礙常發生於創傷、炎症、水腫、休克、腫瘤、超欽反應、組織器官移植的排斥反應等過程，以及與這些有關的疾病中。
微血管壁內皮細胞的壞死脫落，內皮細胞下膠原的暴露，血漿與膠原接觸等，都能促進區域性或全身性播放性血管內凝血的發生。在產生上述變化的同時，組胺、5―涇色胺、緩激隊的作用以及區域性酸中毒、滲透壓增高等因素均可直接或間接地使毛細血管壁上相鄰的二個內皮細胞間的緊密連線處的裂隙擴大，使通透性明顯升高。毛細血管基底膜的破壞，更加重了通透性升高的程度。此外，檄血管擴張、微血統淤滯也是促進或加劇微血管通透性子i高的因素。微血管通透性升高以毛細血管靜脈瑞和微靜脈最為顯著。微血管通透性升高的結果必然是血液成分向微血管外大量地滲出，從而可導致有效迴圈血量減少和血液濃縮，進一步加重微迴圈障礙。
微迴圈障礙的預防方法有哪些呢？
1、注意適量運動，合理營養外，服用功能型保健品可改善微迴圈，降低血粘度，防治微血栓。
2、每天飲1杯綠茶對心臟大有裨益。綠茶中含有豐富的兒茶酸，可增強血管的柔韌性和彈性，能有效降低膽固醇和血管硬化。每天吃3個核桃可使膽固醇下降，患心臟病的可能性大大降低，多吃蘋果蔬菜水果。
3、改善面部的微迴圈，增加營養物質的供給，加速代謝產物的排出，則可以延緩面板的衰老，保持肌膚的活力。
4、適當的戶外活動，如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每週至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。
5、保持良好的心態和健康用腦。平時看看電視、報紙；做些手工勞作或家務事；也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調製性情，增強腦的思維活動；避免情緒激動和過度疲勞。
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