對於患有男性不育的病人朋友來說，除了要查明不育的病因、有針對性地進行治療以外，在日常生活上也應該多加註意，只有做到以下幾點，才能收到更好的療效。
(1)心理上要坦然平和，不能過分焦急和憂慮
有些患者未作檢查前毫不在意，總認為與他無關，一旦檢查有病就驚慌失措，亂用藥物。這個醫生看兩次沒見效，又去找另外一個醫生看，一會兒中醫，一會兒西醫，到頭來本該見效的藥物，也收不到應有的效果。所以對待不育症，要有耐心堅持治療。因為睪丸製造精子需要一個過程，一般從精子的祖先精原細胞演變成精子大約需要76天，精子從睪丸排出後又要在附睪中經過18天左右的成熟過程，才能排出體外。所以即使藥物有效，也要在3個月後才能顯效。因此治療不育症常以3個月為一療程，頻繁換藥對治療是不利的。另外，情緒上的不穩也可以造成生精功能和性功能的障礙，據統計，由於情緒引起的不育約佔全部不育人數的5％，可見穩定情緒、耐心治療的重要性。
(2)避免不良環境因素
有許多不育症是由於環境因素影響了睪丸的生精功能所致。所以對一些可能影響生育的工作應當注意防護，如接觸放射線，有些化學品和重金屬等對身體有害的物質以及高溫作業等，敏感的人可能很快使生精細胞受到損傷，導致精子無法生成。若查實確係此類原因所造成，那麼應及早脫離接觸或注意防護是可以使原有損傷恢復的。長期不予警惕，聽之任之，等達到不可逆轉的程度就難以治癒。
(3)避免菸酒
煙、酒是社會上較普遍的消費品，對於不育症患者來說應儘量予以避免。大量吸菸者會增加精液中硫氰酸的含量，因而可抑制精子的活動力，吸菸的人精液中畸形精子的數目也都明顯高於不吸菸者。酒中所含的已醇(酒精)對睪丸也是有害的，長期過量地飲酒，可使體內合成男性激素的三種酶活性受到嚴重影響，以致睪丸不能正常地產生男性激素和精子。每天平均飲烈性酒250克，持續2―5年，還可使陽萎的發生率明顯升高。
咖啡因對於生精細胞來說是一種有害物質，每天喝咖啡超過4杯就會影響生育，故應避免。同樣，也不要飲含有咖啡因的可樂和濃茶等飲料。
(4)保持陰囊內較低溫度
人類在胚胎期睪丸是在腹腔內的，隨著嬰兒的發育和娩出，睪丸就降入陰囊。陰囊的溫度較體內溫度低2--3℃，不要使陰囊溫度上升。對長時間靜坐工作，長途駕駛員，喜歡穿緊身褲的人，都有可使陰囊部位的散熱受到影響，而致區域性溫度升高。故前兩種人應該定時起來或下車活動活動，對後者來說穿寬鬆的褲子更有利於生育。有些人陰囊表面溫度較高，可以在晚上用冷水貼敷陰囊，以適當降低陰囊的溫度，這樣更有利於精子的產生。
(5)增加營養
膽固醇、精氨酸和鋅等與生育的關係最為密切。膽固醇是合成性激素的重要原料，適當多吃一些肝、腦、腸、肚等動物內臟會有利於性激素的合成。精氨酸是精子形成的必要成分，它是蛋白質的基本成分，所以多食富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等會有利於生育，尤其是多吃凍豆腐、豆腐衣、核桃、芝麻等含精氨酸較多的食物更有益於生精。鋅是人體重要的微量元素，缺乏可使睪丸萎縮、性功能減退，食物中以牡蠣、牛肉、雞肝、蛋黃等含鋅最多，如經常服些含鋅的藥物，如硫酸鋅、葡萄糖鋅等都可以使精液質量改善。維生素A
、B、C、E，都是產生精子所必需的營養物質。經常服用一些多種維生至少藥片，有利於補充各種成分的缺乏。
(6)適當調節房事頻率
從科學研究中發現每天房事1次，精液質量會有所降低，隔一天精液質量就能夠保持正常。若精液長期不予排出，精子又會在生殖道內老化而失去活力，並被其它細胞所吞噬。因此，平時不要故意剋制性生活要求，而把希望寄託在排卵日的前1天開始，隔天房事一次，這樣就可以使精子有機會經常在女性生殖道內等候著卵子的到來而一舉成功。
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