媽媽們都希望自己的寶寶能夠長高，雖然遺傳因素佔主要作用，但是後天的營養和運動也有一定的影響。所以，在後天如何讓寶寶長高的問題上，媽媽們可能都會在各方面嘗試努力,但總免不了一些錯誤的做法，反而可能導致寶寶長不高哦!
一、全母乳才是最營養的，到年齡不新增輔食
真相：母乳雖好，輔食也是必要的
其實，隨著寶寶的成長髮育，6個月之後母乳和配方奶粉已經不足與滿足寶寶生長對營養的需求。
如果此時不能及時補足輔食，就會導致寶寶體內微量元素的不足，導致營養不足影響生長髮育，繼而出現個子小、身體發育慢的情況。
二、怕孩子噎著，都給孩子進食流質食物
真相：培養寶寶咀嚼力，有助於孩子均衡吸收營養，促進成長
寶寶出生後的6~10個月是培養咀嚼能力的黃金時期，此時寶寶的飲食要從開始的液體逐漸向固態轉變。
一方面可以刺激牙齦，幫助乳牙萌發，另一方面更重要的是可以鍛鍊咀嚼能力，從新增的輔食中獲取營養，促進成長髮育，所以固態的食物隨著寶寶年齡的增長也是必要的。
另外，豐富的進食，還可以鍛鍊寶寶認識食物，進而學習進食，提前接受這些食物，養成均衡飲食的好習慣，不致於導致後期不願意孩子不願接受某些食物，養成偏食的習慣，不利於長高。
三、餵飯喂太飽了
想要寶寶營養充足，快高長大，很多老一輩都喜歡讓寶寶再多吃一點。人在飢餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，這可以刺激兒童骨骼生長。然而，寶寶吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致寶寶長不高。
建議：寶寶每頓飯只給他八分飽的量就夠了，另外還要注意均衡營養，避免寶寶養成挑食、偏食的壞毛病，每天蛋白質的攝入要重視，同時也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。
四、過早叫醒寶寶
成長的季節，要保證寶寶有足夠的睡眠，每天至少確保8小時以上。因為生長素的分泌在人入睡後45-90分鐘內明顯升高，且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。
寶寶只在睡眠時才分泌生長激素，清醒時並不分泌。所以，不要以為讓寶寶早睡就行，過早地叫醒寶寶，也是會影響寶寶生長激素的分泌的哦!
五、亂給寶寶補鈣
有些家長就很注重給寶寶補鈣，生怕他身體的鈣不夠，過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合，如果骨骺提前閉合，必然會使寶寶的身高受到限制。
一般說來，食物補鈣比藥物補鈣更安全，進食正常的食物，不會引起鈣過量。母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。
最後還要建議：
年齡較大一些的寶寶，除奶製品外，還可給予豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充，食療是非常關鍵而健康的方法。
同時，媽媽也要注意了，不要讓寶寶整天坐著玩玩具，走、跑、跳等運動，會拉扯關節，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發育，刺激身體分泌生長激素，有助於寶寶長高。但如果寶寶長期不動，就有可能成為矮個子了。
另外，補鈣最重要的是補維生素D，促進鈣吸收和沉積、最安全方式就是讓寶寶多晒太陽。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。