風溼性關節炎實際上是一種自身免疫系統疾病，但患者往往會關節和肌肉酸楚、重著?、疼痛。長期的風溼性關節炎最常出現的就是關節疼痛，如下肢關節中膝關節、踝關節，偶爾也會出現肩關節、肘關節和腕關節疼痛。關節疼痛的症狀反覆發作，區域性炎症明顯時，腫痛外也會伴有皮溫升高、活動受限等症狀。但患者通常關節炎症消退後不留有殘疾，但關節會出現功能障礙或畸形。
平時患者應以下幾點作為保養準則：
1、患者必須通過活動關節來避免出現避免出現僵直攣縮，防止肌肉萎縮。
2、患者可通過功能鍛鍊促進機體內的血液迴圈，改善區域性營養狀態，增強免疫力，使炎症早日消退，防止再次復發。
3、患者做運動時，應避免劇烈運動，可以嘗試放鬆性伸展運動如瑜伽、太極等，調養身體。
4、患者應避免接觸冷水，更不能吹風，否則易導致炎症復發，加重患者疼痛。關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節要防止受風寒侵襲，注意保暖是最重要的。
5、患者不要盲目聽信偏方，比如吃薑辣椒等刺激性失誤可以祛除風溼，這些方法沒有經過科學認證，結果往往有可能適得其反。
6、可藉助中醫理療手段減輕症狀，如熱敷關節、拔火罐等，但要經專業中醫治療。
7、上呼吸道感染最易引發風溼性關節炎，應注意預防。
8、患者一般宜進高蛋白，高熱量，易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷，油膩之物。不可因擔心體質虛弱，營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。
9、要勞逸結合，活動與休息要適度，過於疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發一些疾病。要善於節制不良情緒，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，要記住“正氣存內，邪不可幹”。保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
風溼性關節炎患者在漫長的疾病過程中，在氣候突變或梅雨季節及颱風、暴雨、嚴冬、酷暑時，更易感受風寒、溼邪及中暑等，會引發患者疼痛，對此應予以重視。對於合併肺炎、心衰、高燒不退等嚴重併發症時應早上醫院對證治療。對於此類疾病的藥物治療原則在於早發現、早診斷、早治療，並能及早合理、聯合用藥，這是風溼病的保守治療方法。
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