《黃帝內經》中說：“春三月，此為發陳。”這是什麼意思呢?古人把春天植物發芽的狀態稱為“發陳”，意寓著植物的嫩芽可以將植物自己周圍陳舊的物質發散掉的功力和功效。
立春，萬物種子開始發芽的日子，春天來了，種子發芽人長個，那不長個子氣走經脈也有疏通鬱結的作用——我把這理解為人體內的“發陳”，體內的“發陳”最好的時機也在春三月，因為發芽時節的氣力是很大的——中醫說發芽的氣力是“少陽祖氣”，因此從現在開始，利用體內初始生髮的陽氣，為自己經常做做不花錢的保健吧。下圖片中的紅點，找到紅圈裡最痛點，按壓49次，可以疏通鬱結。
這是個什麼位置？這個位置在手背部，小指和無名指的手掌骨的凹陷處，是手少陽三焦經循行手背的“中渚”穴位周圍。這條經絡是調和臟腑的經絡，它的作用是讓人體的元氣通行於全身，佈散到五臟六腑——一身之氣的總司令！沒有事情時多多按壓，散散鬱結，氣血平衡。
什麼是鬱結？比如子宮肌瘤、乳房結節等等有形之物是“鬱結”的表現形式。而懊喪、焦慮、悲痛、憤怒、憂愁、煩亂等等心情也會我們身體內形成無形之鬱結。
多多按壓這個隨時隨地可觸及的位置吧，至少，當這個部位疼痛明顯時，你記得告訴自己——我的體內有鬱結，我們需要釋懷、需要放飛心情，或者看醫生。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。