高質量的精子，是生命起源的基礎。近些年，全球男性的精子數量都在日益減少，這不僅關乎男性健康，而且預示著人類繁殖能力可能受到威脅。
最近一項關於精子數量的研究認為，每週看電視超過20個小時的男性精子數量會大大降低，這讓很多人對電視機變得恐慌起來。事實上，精子數量的減少與環境生活方式等都有關係，但與看電視沒有直接聯絡。目前有5個環境因素已經被證實會減少精子數量，包括：
1.工業化學物質。如，苯、除草劑、殺蟲劑和某些繪畫材料等。
2.重金屬，尤其是鉛。
3.盆腔區輻射或X光照射。
4.受熱過高。如頻繁洗桑拿、熱水浴、將手提電腦放在大腿上等。睪丸過熱，產生精子就更少。
5.長時間騎自行車。那些喜歡自行車運動的男性應格外小心，因為這可能會損害部分精子。此外，有研究認為，精索靜脈曲張等多種疾病也會影響精子數量。感染，尤其衣原體和淋病等性病感染也會降低精子活力。
要想提高精子質量，應適當增加體育鍛煉，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處溫度升高，不利於精子生長，從而影響生育;避免高溫，睪丸溫度較身體其他部位要低;放鬆身心，精神壓力過大不利於精子成長，放鬆心情會增加受孕的機會;多吃綠色蔬菜，戒菸戒酒，也可以提高精子質量。
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