古人講究天人合一。春天，樹枝抽條，小草拔節。春三月，此謂發陳，天地具生，萬物易榮。春季生命萌發，是萬物生長的季節，更是兒童長個的黃金季。 春天，人體新陳代謝旺盛，血液迴圈加快，激素尤其是生長激素分泌增多。春陽，強於冬日。陽光中的紅外線波長較短，穿透力強，含有大量的熱能，能給人體面板均勻地加溫，反射性地促使血管擴張，血流加快，將蓄積了一冬的營養全身輸布，同樣給骺軟骨增殖提供了充足的血氧和營養。
想讓孩子長得高些，除了加強營養，注意鍛鍊外，家長還應該多給孩子按摩幾個關鍵的穴位。通過穴位按摩，經絡推拿來增加經絡的執行和人體全身氣血的營養，促進新陳代謝，有利於骨骼的發育，可以達到事半功倍的效果。
捏脊：孩子俯臥，背部裹露，家長塗抹適量滑石粉，用雙手的中指，無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住患兒面板，拇，食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁（即脊柱兩側）雙手交替向前推動至大椎穴（脖後突出位）兩旁。每天睡前給孩子捏3到5遍，對調理孩子消化系統，增強抵抗力有好處。
足三裡：足三裡，在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指），每天按3-5分鐘，足三裡是人體重要穴位，中醫養生認為，按摩足三裡穴位的作用有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪。
三陰交：在內踝尖直上三寸，脛骨後緣。每天按揉2分鐘。足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。
湧泉：湧泉穴在腳底的掌心處，每天揉3-5分鐘，可補腎
百會：百會穴位於頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向後的連線的交叉點。每天按揉2分鐘可以振奮陽氣，扶正祛邪，清利頭目。
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