茶是一種天然保健飲品。中醫認為，茶葉上可清頭目，中可消食滯，下可利小便。然而，茶葉的產地、採摘季節和加工方法不同，其藥理作用也不一樣，有寒熱溫涼性味的差別，從抑菌、抗輻射、防止血管硬化、降脂、升白細胞角度而言，綠茶療效高。因此在配製藥茶時，茶葉的選擇，要根據各人的體質及病症的需要而定。
茶療劑
中藥茶療劑或稱藥茶，是祖國醫學治療疾病的一種特殊劑型，也是中醫治療體系中一種特色方法和重要組成部分，具有悠久的歷史和可靠的療效，經過歷代醫學家、養生學家的不斷完善，出現了很多有效的茶療藥方，茶療是祖國醫學防病治病、養生保健中的一大特色。
茶療劑因此作為一種藥物劑型已載入《中國藥典》和《中華人民共和國衛生部藥品標準》中。高血壓病人在早期服用降壓藥物之前以及服用降壓藥同時，都可以選擇服用中藥茶療劑。根據患者的病理狀況選擇適當的中藥茶療劑，既可以有效輔助控制血壓，還可以調節機體，達到陰陽平衡，提高抵抗力的作用。
推薦5款健康茶療劑
1、蜂蜜綠茶減肥法
聽到這個名字，就知道這個減肥法不可缺少的就是蜜糖、綠茶和水。蜂蜜和茶可按個人喜好選擇，但要以成分純正和天然有機者為佳。蜂蜜綠茶調製量以一杯為標準：150ml的水、3克茶葉，再加入1~2湯匙蜂蜜(約10~20g)。
使用方法：每個星期用3天時間作蜂蜜綠茶減肥，每個月可執行兩個星期。期間，當感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜(約150~200g)，即時補給身體養分，恢復精神。
2、杭菊茶
配方： 杭菊花10克，綠茶3克
功效：平肝息風，利尿降壓
應用：肝上亢之頭痛
用法：沸水沖泡代茶飲，每日一劑
3、梔子茶(《本草綱目》)
配方：芽茶、梔子各30克、水適量
功效：瀉火清肝，涼血降壓
應用：主治高血壓、頭痛、頭暈等
4、補虛止渴鯽魚茶(《偏方大全》)
配方：500克左右的活鯽魚1條(或300克左右的兩條)去鰓和內臟，保留魚鱗，洗淨，再在魚腹內裝滿綠茶約10～20克。將魚蒸至熟透。
功效：每日1次，不加調味品，淡食魚肉。可用於糖尿病、消渴證、飲水不止等。
5、湖茶(《本草綱 目》)
配方：龍井茶或紫筍茶6克，煎湯(不宜久煎，少沸即止為好)，和頭醋分服。
功效：具有下氣去積，散瘀止痛的功效，主治久年心痛，對高血壓、冠心病也有輔助作用。
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