走出誤區：寶寶出生後，補充維生素D是必要的，正常出生的孩子需要補充維生素D400國際單位/天，一般從出生後半個月開始服用，一直服到2-3歲。早產兒出生後即應補充維生素D800國際單位/天-1000國際單位/天，糾正月齡滿3個月後改為400國際單位/天，直至2-3歲。
嬰幼兒生長髮育快，骨骼的快速生長需要更多的鈣沉著在骨質內。維生素D能促進鈣和磷自小腸吸收，使鈣從血中沉著到生長快速的骨骼內，使骨質變硬。所以，嬰幼兒缺鈣多是維生素D不足引起的。缺鈣是“果”,而維生素D不足才是缺鈣的“因”。
維生素D從哪裡來?
適當晒太陽：這是最有效、方便和經濟的方法。家長可以適當增加寶寶的戶外活動。春秋季，可以直接讓寶寶的太陽下，夏季則要在樹蔭下活動。紫外線照射可促進面板內儲存的7-脫氫膽固醇經光化學作用轉化為維生素D3。太陽光照射可使面板儲存維生素D3備用，不會使維生素D過量。
口服維生素D：食物中除海魚的肝臟含有一定量維生素D外，乳類(包括人乳和牛乳)、蛋黃和肉類中含量均很少，穀物、蔬菜和水果幾乎沒有。嬰幼兒每天從天然食物中攝取的維生素D不能滿足他們發育的需要，需要口服維生素D予以補充。
服用維生素D需要注意什麼?
除了維生素D製劑，配方奶中也含有一定量的維生素D。配方奶餵養的寶寶，需要根據配方奶中所含維生素D的量，對不足部分加以補充。
母乳餵養的媽媽補充維生素D並不可取，即使媽媽每天補充2000國際單位的維生素D，能夠通過母乳給寶寶的維生素D也很少，如果補充量過多，達到4000國際單位，則會引起媽媽中毒。
提醒：寶寶服用維生素D400國際單位是每天的預防劑量，不是治療劑量。如果寶寶有佝僂病，必須在醫生指導下增加劑量，給予相應的治療。有的家長在孩子生病時停用維生素D，這是不對的。維生素D除可預防佝僂病外，還能提高抵抗力，有利於疾病恢復，所以生病時應繼續服用。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。