39歲二胎媽媽邢女士量血壓時，結果顯示170/110mmHg。在之後的檢查中，化驗單顯示：尿蛋白+++，正常的應該為陰性；尿蛋白高，會影響腎臟功能。B超結果顯示：臍動脈舒張期血流反向，說明胎兒已經出現了缺氧的症狀。可以確診邢女士是妊娠高血壓，這讓醫生難免不為她著急。
高齡產婦往往容易出現妊娠高血壓，那麼有什麼方法可以預防妊娠高血壓呢?
1、定時做產前檢查
這是及早發現妊高徵的最好方法。每一次檢查醫生都會測量血壓、驗尿及稱體重，並檢查腿部水腫現象。這些均是判別妊高徵的重要指標，如有異常醫生會馬上發現，及早採取對症治療，使病情得到控制，不致於發展得很嚴重。
2、合理安排孕期飲食
妊高徵與營養因素密切相關。動物脂肪、熱能攝入太多，蛋白質、各種維生素、無機鹽和微量元素攝入不足，都會誘發或加重妊高徵。因此，正確指導孕媽咪合理安排飲食，對預防和控制妊高徵的發生發展非常關鍵。
3、生活規律並加強自我護理
從孕7個月起不做過重、過於激烈的工作和運動，減少家務勞動；身體疲乏時馬上休息，每天保證睡眠和安靜歇息至少在8小時以上，包括中午休息半個到1個小時；心態要平穩，情緒不大起大落，感到不適趕快去看醫生。睡眠時取左側臥位，避免子宮壓迫脊柱旁大血管，使下肢大靜脈血液正常回流心臟，減輕或預防下肢發生水腫。
4、堅持做適量運動
經常散步、游泳或淋浴，增強抗病力，但同時要注意掌握以運動後感到舒適為原則。
5、控制體重不過於增長
身體過胖容易引起妊高徵。一般在孕28周後每週體重增加應控制在500克以內。體重增加過快可能是合併了妊娠水腫，必須馬上看醫生。
妊娠高血壓對於孕婦和孩子來說都是很不利的，一定要防範於未然哦!若是感覺身體不適，需要及時向醫生求助。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。