我們的身體會隨著年齡而老化，作為身體一部分的卵巢，當然也無可避免地會隨之老化。真是一個悲傷的故事，但是，我們還是能做些什麼，來讓卵巢的年輕保持得更久一點。
關於卵子的數量
女性在出生時，體內就有大約200萬個的原始卵泡，而到初次月經時，就只剩下20-30萬個了，初潮過後，每個月會減少幾百個，到45歲左右，就只剩下幾千個了。咱們一生中，排出的卵子也就大概500個左右吧。你看，200萬個的原始卵泡，只排出500個左右的卵子，在成熟前就衰亡的卵泡真的好多哦…
年齡變化與卵子狀態
卵子和卵巢，都會隨著年齡變化而老化，卵子質量會隨之下降。而一般38歲以後，老齡化的速度會放快。
怎麼保持卵巢和卵子年輕化
雖然卵子和卵巢的老化無可避免，但是我們在日常生活中注意幾點，能夠儘量保持卵巢的年輕哦。
1、保持正確規律的生活方式。早睡早起還真的有用，有利於調節卵巢機能。
2、注意解壓。壓力可能會引起激素水平紊亂，適當釋放壓力，保持放鬆的狀態，對卵巢有好處。
3、注意不要讓身體受涼，尤其是下半身。身體過冷會使血液迴圈不暢，可能引起卵巢機能紊亂。
4、保持膳食平衡。營養均衡啊!
5、不要過度減肥!!=體重急劇變化，會影響激素分泌，真要減，務必循序漸進。
6、禁菸。女生吸菸會增加不孕的概率，所以禁菸吧!
看起來是沒卵用的方法，卻實在是最安全有效的，還是多多注意吧！
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。