1、只要孩子的手腳是溫的，一般暫時不會生病。每晚給孩子洗腳或洗澡時，發現孩子的小腳涼了，就可能要生病了，這種情況多數是受涼了，趕緊給孩子煮生薑紅糖水：一歲前的孩子，紅糖水加一小片生薑煮就可以了，2-4歲的加2片姜，5歲以上加3片姜。喝過後，讓孩子趕緊上床睡覺，第二天再喝一次，一般就能及時控制住；
2、如果孩子只是小手涼，腳是熱的，說明孩子衣服穿少了，要及時給孩子加衣服；
3、孩子吃東西老是嘔吐或想吐，說明孩子也是受涼了，按上面第一條的方法處理；
4、只要孩子不舒服了，首先看舌苔。舌苔發白的就是受涼，在想想這一兩天裡都給孩子吃什麼了，如有寒涼的食物，趕快停掉，再給孩子喝點薑湯水;如果孩子舌苔是紅的，只要給孩子多喝水，或煮蘿蔔水、梨水給孩子喝，晚上睡覺時再給孩子搓搓腳心，幾十下就可以了，孩子的內熱很快就會消了；
5、晚上睡覺是關鍵，只要不受涼，再注意飲食上少吃寒涼的食物，孩子一般是不容易生病的；
6、如果孩子只是鼻塞，就看他的舌苔，如果舌苔發白，就按風寒感冒的食療方吃;同時可以給孩子搓搓背部，將背部搓熱，孩子的鼻子就通了；
7、感冒期間雞蛋可以吃，魚蝦不可以吃，但鱔魚可以吃；
8、冬天可以常吃橘子；
9、小兒流口水是脾胃虛寒的的表現，治療方法很簡單，只要將山藥、適量的水一起放入粉碎機裡打碎，再將泥狀的山藥糊倒入鍋中，用中火煮，一邊煮一邊攪和，煮開後就可以了。每天給孩子喂上小半碗，幾天後就不會流口水了；
10、薑糖水衝雞蛋是祛胃腸寒的方法，只需在舌苔發白、胃腸有寒的時候喝;舌苔不白了，就不需要喝了。胃腸不好的人，祛了寒後，可以長年只用開水衝雞蛋，而不加生薑，能夠滋養胃腸的黏膜；
11、自古就有一句話：“久病必虛。”孩子經常發哮喘，那肯定是體內虛寒，偶爾發作的哮喘才有可能是熱喘。另外提醒家長朋友們一句：容易患扁桃體炎的孩子一定要少吃白果。藥房裡的白果是乾的，不容易煮爛，最好還是用新鮮的。
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