一、注意合理膳食，補充維生素。
一日三餐是身體健康的關鍵，一定要保證寶寶飲食的均衡，一日三餐要定時定量，避免不規律的暴飲暴食，飲食應以清淡為主，多食豆類、魚、蛋、胡蘿蔔及綠葉蔬菜等，以保證蛋白質和維生素的攝取。兩餐之間吃適量的水果，梨、蘋果、香蕉、獼猴桃、橙子等都是不錯的選擇。如果孩子厭食、挑食比較明顯，可以適量地補充一下維生素，缺少維生素容易造成小兒厭食、挑食，還會影響鈣、鋅等的吸收。
二、補充水份要充足。
其實寶寶比大人更需要補充水份，不愛喝水的孩子好生病這話一點兒也不假，水在人體內的作用相當重要，可以幫助運送體內養分、參與細胞的代謝反應、維持血壓穩定、調節體溫以及移除體內廢物等。一歲後的孩子每天的飲水量應在500ml以上，如在特環境下(出汗、乾燥、腹瀉等)應加量，飲水應以白開水為主(如有腹瀉、嘔吐等情況應補充生理鹽水)，每天不定時不定量的飲用。
三、注意作息規律，睡眠充足。
睡眠可以調節人體神經系統的功能，改善精神狀態，從而增強人體的免疫力。所以說擁有充足的睡眠，是身體健康的保證。要讓孩子養成早睡早起的作息習慣，晚上最遲十點以前能入睡，早晨最遲七點之前能起床，中午要有1-2個小時的午睡時間，儘量每天能保證孩子十個小時的睡眠時間。
四、注意防護，預防為先。
防護是預防疾病的首道“關卡”，家長要給孩子做好防護工作。吃東西前先洗手(家長包裡要常備溼巾，在戶外不方便洗手的情況下用。)，常換貼身衣服勤洗澡，寶寶的被裖衣物等要勤在陽光下晾晒， 寶寶的玩具要做到及時清洗消毒，從源頭上杜絕病毒的滋生。每天進行適量的戶外活動，通過鍛鍊增強孩子自身的素質，讓孩子吸收大自然的能量，在陽光中成長!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。