腦卒中是中老年人常見且多發的腦血管疾病，冬季和夏季更容易發病。盛夏到來，高溫炎熱天氣頻繁，高危人群更要加強防護。
1、避免貪涼。老年人血管多硬化，忽冷忽熱的天氣容易發生意外，防暑降溫不可太過。
2、科學飲水。老年人對體內缺水反應能力低，應採用多次少飲的方法補水，一次喝水量不宜過多，每天補水2500ml足矣。
3、合理飲食。限制脂肪和膽固醇的攝入，葷素搭配，粗細混吃。補充奶類、豆製品以增強抵抗力。常吃蔬菜水果對防治腦卒中能起到良好的作用。
4、謹慎用藥。有些藥物使用不當也可導致腦卒中，應引起注意。比如夏季人體血壓不穩定，高血壓患者大量服用降壓類藥物使血壓驟降，容易導致缺血性腦卒中。
5、留心前兆。腦卒中發病前會出現一些預兆：突然出現說話困難，聽不到別人的話;突然感到眩暈;突然出現難以忍受的頭痛；突然一側面部或上下肢感到麻木、無力、嘴歪、流口水等一定要引起重視。
6、加強保健。老年人應保持心情愉快，早晚間做適量的戶外活動，戒菸戒酒。
總之，腦卒中對人類生命和健康的威脅是十分嚴重的，但如果大家都能清楚地認識它的危險因素並積極加以預防，將會在一定程度上降低腦卒中的發病率。
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