1、純母乳餵養
提要:母乳是6月齡以內嬰兒最理想的天然食品。母乳所含的營養物質齊全,各種營養素之間的比例合理,含有其他動物乳類不可替代的免疫活性物質,非常適合於身體快速生長髮育、生理功能尚未完全發育成熟的嬰兒。母乳餵養也有利於增進母子感情,可更好地細心護理嬰兒,並可促進母體的復原。同時,母乳餵養經濟、安全又遍佈,不易發生過敏反應。因此,應首選純母乳餵養嬰兒。純母乳餵養能滿足6月齡以內嬰兒所需要的全部液體、能量和營養素。
應按需餵奶,每天可以餵奶6-8次以上。至少堅持純母乳餵養6個月;從滿6月齡開始新增輔食,同時應繼續堅持純母乳餵養,最好到2歲。在4-6月齡時,如果嬰兒體重不能達到標準體重時,需要增加母乳餵養次數。全社會應該鼓勵母乳餵養,支援母乳餵養,保護母乳餵養。
提示:推薦坐著餵奶。兩側乳房輪流喂,吸盡一側再吸另一側。若一側乳房奶量已能滿足嬰兒需要,應將另一側乳汁用吸奶器吸出。餵奶後,不要馬上把嬰兒平放,應將嬰兒豎直抱起,頭靠在媽媽肩上,輕拍背部,排除起吞入胃裡的空氣,以防溢奶。在母乳充足的情況下,按需餵奶即可獲得理想的體重增長。
2、產後儘早開奶,初乳營養最好
提要:初乳對嬰兒十分珍貴,含有豐富的營養和免疫活性物質。因此,應儘早開奶,產後30分鐘即可餵奶。儘早開奶可減輕新生兒生理性黃疸、生理性體重下降和低血糖的發生。並且嬰兒吸吮母親乳頭具有刺激泌乳的作用。新生兒的第一口食物應該是母乳。在開奶前,應儘量避免糖水和奶粉餵養,以利於成功進行母乳餵養,並降低過敏風險。
3、儘早抱嬰兒到戶外活動或適當補充維生素D
提要:人乳中維生素D含量較低,家長應儘早抱嬰兒到戶外活動,適宜的陽光可促進面板中維生素D的合成;也可適當補充富含維生素D的製劑,尤其在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季節,這種補充對預防維生素D缺乏尤為重要。足月兒給予母乳餵養者,可於生後1-2周開始每日口服維生素D400-800IU (南方400-600IU,北方600-800IU)。
4、給新生兒和1-6月齡嬰兒及時補充適量維生素K
提要:由於母乳中維生素K含量低,為了預防新生兒和1-6月齡嬰兒因維生素K缺乏而出現相關的出血性疾病。
提示:對於母乳餵養的嬰兒,從出生到3月齡,可每日口服維生素K125μg;也可於出生後口服維生素K12mg,1周和1個月時再分別口服5mg,共3次。對於混合餵養和人工餵養的嬰兒,維生素K的來源可依賴合格的嬰兒配方奶粉。在新生兒出生後,可每日肌內注射維生素K11-5mg,連續注射3天。
孕婦和乳母適當多食富含維生素K的食物,綠葉蔬菜富含維生素K,此外,富含維生素K的食物還有酸乳酪、紫花苜蓿、蛋黃、食用紅花油、大豆油、魚肝油、海藻類。
5、不能用純母乳餵養時,宜首選嬰兒配方食品餵養
提要:由於種種原因不能用純母乳餵養嬰兒時,如乳母患有傳染性疾病、精神障礙、乳汁分泌不足或無乳汁分泌等,建議首選適合於0-6月齡嬰兒的配方食品(如嬰兒配方奶粉)餵養,不易直接用普通液態奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等餵養嬰兒。
提示:嬰兒配方食品根據適用物件不同主要分為以下幾類:
(1)嬰兒配方食品:適用於0-12月齡嬰兒使用,做為母乳替代品,其營養成分能滿足0-6月齡正常嬰兒的營養需要;
(2)較大嬰兒和幼兒配方食品:適用於大於6月齡的嬰兒和幼兒適用,做為他們混合食物中的組成部分;
(3)特殊醫學用途配方食品:適用於生理上有特殊需要或患有代謝性疾病的嬰兒。例如為早產兒、先天性代謝缺陷兒(如本丙酮酸尿症)設計的配方食品,為乳糖不耐受兒設計的無乳糖配方食品,為預防和治療牛乳過敏兒而設計的水解蛋白或其他不含牛乳蛋白的配方食品等。
6、定期監測嬰兒生長髮育狀況
提要:身長和體重等生長髮育指標反映了嬰兒的營養狀況,父母可以在家裡對嬰兒進行定期測量,這種方法簡便易行,不僅可以幫助父母更好地瞭解嬰兒的生長髮育速度是否正常,也可以及時提醒父母注意其餵養嬰兒的方法是否正確。特別需要提醒父母注意的是,孩子的生長有其個體特點,生長速度有快有慢,只要孩子的生長髮育在正常範圍就不必擔心。嬰兒的年齡越小,測量的間隔時間應越短,出生後前6個月應每半月測量一次,病後恢復期可增加測量次數。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。