生活並不盡如人意，很多人不知不覺變成了“炸藥包”，沾一丁點“火星”就會爆發。但你知道嗎?脾氣暴躁愛生氣不僅不能解決任何問題，還會把健康搞得一團糟。
愛發脾氣警惕8種健康問題
1、色斑沉著
生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
2、出現甲狀腺問題
生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，久之會引發甲亢。
3、加速大腦衰老
生氣時腦血管壓力增加，血液中含有毒素最多，進一步加速腦部衰老。
4、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。
5、造成心肌缺血
大量的血液衝向大腦，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。
6、損傷免疫系統
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞運轉。
7、月經不調
生氣和壓抑會導致肝氣鬱結出現月經不調、週期不規律、經量減少、血色暗紅等問題，甚至出現閉經或更年期提早到來。
8、傷害乳腺
生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤，發生乳腺增生等疾病。
管理憤怒小情緒，這些方法您都會嗎？
1、每週至少運動三次;
2、調節飲食，減少糖、加工食品以及酒精的攝入;
3、培養廣泛的興趣愛好，最好是富有創造性的活動，如繪畫、插畫等;
4、花點時間，學會欣賞生活中的事物;
5、外出旅行，放鬆心情;
6、想象一下你真正想要的生活，銘記在心，每當要發脾氣時想一想，能幫助你平靜下來。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。