自從驚蟄節氣過了之後，小蟲子們開始蠢蠢欲動，天氣越熱就動得越歡，會持續整個夏季。尤其是蚊子，不僅是被它叮咬後會出現各種癢，更重要的是蚊子能傳播多種傳染病，大家耳熟能詳的如登革熱、黃熱病、瘧疾、乙型腦炎等，現在新發現的是埃博拉病毒病、西尼羅熱、寨卡病毒感染、中東呼吸綜合徵等。避免（至少是減少）和蚊子的“親密接觸”，是夏季保健的重中之重！
蚊子和誰最親近？
1、汗腺發達的人出汗較多的人，血液中的酸性代謝產物增多，導致排出的汗液乳酸值升高，對蚊子會產生吸引力；
2、體溫較高的人蚊子的觸角有一個對熱很敏感的受體，只要有一點溫差變化，便立刻察覺得到，體溫較高的人散熱較快，蚊子能夠很快感知，因此對蚊子產生吸引力；
3、呼吸較快的人體力勞動或體育運動後呼吸會加快，也有些人本身肺活量大，或呼吸節律較快，這樣撥出的二氧化碳相對較多，這些二氧化碳氣體會在頭上大約1釐米左右的地方形成一股溫暖潮溼的氣團，對蚊子產生吸引力；
4、衣著膚色暗的人蚊子具有“趨暗性”，就是喜歡去暗的地方，比如穿黑色衣服的人和膚色較暗的人，都比其他衣服顏色和面板顏色的人容易對蚊子產生吸引力。
包大包小因人異？
被蚊子叮咬後，個人的表現可能不一樣，有人紅腫一大塊，甚至還有硬腫；有的只是小紅點；大多數人是起指甲蓋大小的包。還有，有的人被蚊子叮咬後起包消退快，有人消退慢。
這種差異的存在，是和蚊子的種類以及不同個體對蚊子毒液的敏感程度有關。蚊子有很多種類，常見的是按蚊屬、伊蚊屬和庫蚊屬，在叮咬過程中會分泌一種抗凝劑以阻止血液凝固，而人體為了抵抗這種抗凝劑，免疫系統會釋放一種叫做組胺的化學物質，組胺會引起叮咬部位周圍血管擴張，導致面板表面發紅；組胺還能導致血管通透性增高出現水腫，表現為隆起的“風團”，同時組胺會刺激面板中的神經末梢產生瘙癢感覺。平時容易過敏的人被蚊子叮咬後會產生比常人量更多的組胺，導致大包及硬腫的出現，並且消退緩慢。
成藥功效各不同？
1、“風油精”類包含了主要成分與風油精大致相同的各類產品，如萬金油、白花油、清涼油等。這些產品的主要成分為薄荷腦、樟腦、桉油、丁香油(酚)等，經不同配比製作成各種劑型，如乳膏劑、氣霧劑、酊劑、搽劑、油劑，甚至適合兒童使用的避蚊圈等。其主要作用原理是產生令蚊蟲厭煩的氣味從而驅趕蚊蟲，消除區域性炎症，止癢。
2、花露水類花露水是以花露油(如橙花油、玫瑰香葉油、檸檬油等)為主體香料，配以酒精製成的一種香水類產品，利用蚊子不喜歡濃烈花香的特性驅蚊。但須注意的是，部分花露水中酒精配比較高，易對人體面板產生刺激，對嬰兒及面板敏感的人群應謹慎使用。
3、驅蚊液類該類產品中多含有仿生驅避原料，一般以避蚊胺或驅蚊酯為主，其原理是藥物直接作用於蚊子的觸覺器官及化學感受器，達到驅趕蚊蟲的目的。目前市售的部分驅蚊花露水，其實也添加了這些成分。
這些產品與傳統的熱型驅蚊產品相比，主要優勢在於安全性較高。傳統產品以盤式蚊香為例，其主要成分為除蟲菊酯(或擬除蟲菊酯)，不可避免地會對人體產生輕微危害，同時燃燒過程中會產生超細小的粉塵顆粒，易對呼吸系統造成損傷。電蚊香與盤式蚊香成分相同，其原理是將殺蟲劑吸入紙片中，經加熱蒸發後發揮作用。
4、綠藥膏主要成分是林可黴素(抗生素的一種)和利多卡因(區域性麻藥)，因此止疼、止癢效果好，但對區域性的非細菌性炎症沒有任何效果。
中藥妙招顯神通？
1、薄荷10克(後下)、蛇床子30克、白鮮皮30克、苦蔘30克,加1000亳升水煎煮至700毫升，所得藥液用來擦洗或塗沫叮咬的地方。
2、鮮薄荷葉、鮮蘆薈等量，加適量純淨水用攪拌機攪成漿糊狀，用於蚊子叮咬的地方，可以快速止癢消腫。
3、季德勝蛇藥片用涼白開水將藥片化開呈糊狀，外敷患處及周圍，有很好的消腫止痛作用，每日三次。
簡單土法亦有效？
1、當發現蚊蟲叮咬或區域性痛癢、起風團時，把口內的分泌液唾在掌中或指上，在患處反覆揉搓一分鐘，以痛癢緩解為度。本法為民間流傳的一種自體療法,其機理可能與唾液中的多種溶菌酶、免疫球蛋白及酸鹼度有關，在觀察中發現半夜、早晨及吸菸人的唾液療效較好，俗稱“臭唾沫”，還發現療效的優劣隨人體的健康狀況發生改變。
2、當被蚊蟲叮咬後，立即用水化開一點肥皂，抹在患處即可。蚊蟲叮咬時，在蚊子的口器中分泌出一種有機酸——蟻酸,這種物質可引起肌肉痠痛，而肥皂含高階脂肪酸的鈉鹽，水解後呈鹼性，可迅速消除痛癢。
其他蟲咬要警惕？
1、隱翅蟲皮炎如果身上突然出現條索狀、點狀或斑片狀紅腫，像被竹籤刮傷一樣，嚴重的還伴有糜爛、水皰、膿皰，有明顯的瘙癢和灼痛，首先要考慮隱翅蟲皮炎。除了引起皮炎，嚴重者可有附近淋巴結腫大、發熱等全身症狀，若繼發感染則病情更重，但一般不會有生命危險。
隱翅蟲是一種形似黑色蟻形的小甲蟲，每到夏秋，特別是在雨後悶熱的天氣裡，隱翅蟲等的活動十分頻繁。隱翅蟲停留在面板上，不會咬傷面板，但如果被拍死，其體內的一種強酸性毒素會引起面板急性炎症，所以，不能拍，建議將小蟲用嘴吹落或用手將小蟲撥落後踩死。
2、松毛蟲皮炎松毛蟲又稱“楊辣子”，面板接觸松毛蟲的蟲體，被毛蟲的毒毛刺入而發生皮疹，表現為紅色的斑疹、丘疹、丘皰疹、風團樣腫塊等，反應重的可出現水皰，可伴有關節紅腫疼痛，甚至化膿。
日常調護不可少？
1、生活調護
夏季到林區、郊外工作、旅遊時，要注意做好防護，戴帽子，穿長袖衣服、長褲，並紮緊袖口和褲腿，面板暴露部位外塗清涼油、花露水等防蚊蟲叮咬的藥物。
及時殺滅居室內的蚊蟲，清除居室周圍的雜草、汙水，消除蚊蟲的孳生地。被蚊蟲叮咬後，忌燙洗搔抓。
2、飲食調護
飲食要清淡為主，忌食辛辣刺激、腥羶發物。
綠豆甘草湯：綠豆100克，生甘草20克，加水煎湯，取汁，放溫涼，頻頻飲用。綠豆、甘草都有解毒的作用，是中醫解毒的傳統驗方，適用於蟲咬皮炎患者飲用。
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