卒中，即“中風”。談到該病，我們會一下子聯想到中老年人，孰不知卒中離青年人越來越近，據國內統計45歲以下成人發生的卒中即青年卒中約佔全部卒中的5％--15％，卒中已成為青年人致死和致殘的重要原因之一。
為何青年卒中發病率增多？其禍首為不健康的生活方式。頻繁飲酒、吸菸、運動量少、高熱量飲食、夜生活過度等不健康生活方式是導致腦卒中年輕化的主要原因，而工作壓力大、精神緊張、情緒焦躁又加重了上述誘因對人體的損害，從而導致腦卒中發病。研究表明吸菸、飲酒是青年腦卒中的最危險因素。吸菸可使腦卒中的風險增加2～3.5倍，吸菸者與不吸菸者相比，腦血流量明顯降低，能加速腦動脈硬化，降低腦血管的舒縮功能。長期飲酒，特別是過度飲酒可使血壓升高，影響凝血系統，增加血小板聚集和血液凝固性，同時也使腦區域性血流量下降。酗酒者卒中發病率是一般人群的4～5倍，且更易引起腦出血。活動量減少、不合理膳食和精神緊張可加快高血壓、高血脂、高血糖即“三高”的發生和發展，加速腦卒中的發生。
避免不良生活方式，儘量調整到符合健康的標準，戒菸、限酒、平衡飲食、堅持運動、控制體重、規律的作息、保持平和健康心態等對預防青年卒中極為重要。加強一級預防和二級預防，控制高血壓、高血脂、高血糖，將會使其中一半人免於卒中危害。
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