一直以來在患者中流傳這樣一句話：“ 腰椎間盤突出症患者該睡硬板床”。雖然不知道這句話出處何在，但卻影響甚廣，以至於很多人聽聞“腰疼”後本能反應便是要睡“硬板床”。
然而後來細細琢磨才發現哪裡有些不對，試問：“即使一個腰椎完全正常的人睡稍微硬一點的床都會覺得難受，如果讓那些腰疼的動不了的患者在硬板床上睡一宿，那不是折磨嗎?”對於什麼樣的床適合自己，不同人可能有不同的回答。
為此醫生建議：
①不要聽信傳言搞“一刀切”，忽略身體情況盲目使用硬板床；
②不要使用“老床”：用了十幾年的床，躺下去之後身體如同在吊床裡一樣使腰椎弓著——如同蝦米。這樣的床也要更換。
腰腿疼病人真正需要的床是這樣的：
床的硬度應為中等，人躺下去的時候床應該給腰部一個支撐，使腰椎不至於懸空而保持其正常的生理的曲度。讓人可以整宿安穩睡眠、早晨起來身體不覺得腰痠痛……這就是好床。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。