科室: 心血管內科 主任醫師 陳還珍

  每年夏季來臨,當氣溫超過33℃,空氣溼度大,氣壓變化迅速時,心腦血管病人就會明顯增加,其中尤以冠心病患者居多。可以說,夏季是冠心病患者最難熬的時段。那麼,冠心病患者如何才能預防心臟病發作,安全度過夏季呢?以下幾點值得大家關注。

  1.防暑降溫:在室外活動或勞動時應戴遮陽帽並備足水。每天10:30~15:00氣溫較高,不宜外出勞作或遠行。防止因周圍血管擴張、血容量不足而使冠狀動脈供血減少。心肌缺血而誘發心絞痛。當氣溫超過35℃以上時,應使用空調,把室內溫度控制在25℃~26℃為宜,睡眠時應注意蓋好腹部以免受涼感冒。

  2.飲食清淡、少食多餐:提倡“四低一高”:即低熱量、低鹽、低脂肪、低膽固醇,高維生素,宜吃溫食,不宜多吃甜食和辛辣刺激、冷飲和冷食之品。還要注意補水,多喝涼開水或淡鹽水。

  3.穩定情緒:炎熱、無風、潮溼、憋悶都容易讓患者的情緒產生波動.心煩氣躁、萎靡不振、無端發怒等,這對患有心血管病的人來說.都會構成很大的威脅。易發生心絞痛、心肌梗塞腦梗塞等突發疾病。

  4.適度運動:夏季活動鍛鍊宜從簡從輕,晚飯後涼爽時進行適當強度的活動為宜,運動強度要有控制,減少心臟負荷,降低心肌耗氧量。陰雨天氣、天氣悶熱.或高溫天氣,應減少戶外活動。

  5.及時就診:有心衰病史的冠心病患者,一旦出現胸悶等不適症狀,一定要及時就診。

  6.切勿隨便停藥、減藥:尤其是他汀類藥物對於冠心病患者來說需要長期服用。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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