“網際網路+”在每個人身上刻下深深的時代烙印，眾多“低頭一族”對手機等電子產品的痴迷比之“上癮”有過之而無不及。網劇“上癮”可以被行政命令而強行隔離，然後低頭族的上癮症狀例如情緒不穩、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等又該怎麼辦呢?
自我緩解動作
1.點按太陽、百會、神庭、頭維、陽白各約1分鐘各約1分鐘。
2.由下到上推抹前額30遍。
3.抓梳五經：五指分開，雙手由前向後抓梳5遍,要求區域性微疼。
4.推擠頭側：雙掌分別置於兩耳上方，相對擠揉膽經一分鐘，要求區域性酸脹。
6.大魚際推擦膻中穴以透熱為度。
溫馨提示：
1.我們治療的根本還在改變平時不良生活習慣，培養自己多方面的愛好；
2.人的心境需要活潑與暢達，能使自己內心活潑、暢達的方式越多，人生便就越開闊，方式多了就不會對其中一種方式的過分依賴，這或許是一種治本的方法。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。