下面我就向大家推薦一些護眼小妙招，供大家參考。
熬夜護眼小妙招：
1、不要緊盯著電視，應適當眨眼，看電視時不要配戴隱形眼鏡;
2、休息時可用手指輕輕按摩眼部周圍肌肉，最大程度放鬆眼睛，看春晚也要讓眼睛多休息，不精彩的部分可以閉目養神，用耳朵聽代替眼睛看;
3、電視放置位置應略低於人眼水平線，人與電視的距離應為螢幕對角線長度的5倍左右;
4、看電視時不要把室內的燈全關掉，應保持一定的亮度;
5、每天看電視時間累計不超過4小時;
6、多吃富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、白菜、橘子、紅棗等，以補充消耗的視紫質;晚餐應多補充一些富含維生素C的水果、蔬菜;
7、如果眼睛出現乾澀、發紅、有灼熱感症狀，甚至感覺眼球脹痛或頭痛，應用溼熱毛巾敷雙眼緩解疲勞;
8、看電視時不要長時間保持一種姿勢，應該適當多喝水，多變換姿勢，站起來多走動，廣告間隙做做操。同時保持房間內空氣流通。
醫生提示：在此提醒大家，娛樂的同時千萬別忘了讓眼睛得到充分的休息。如果眼睛出現不適症狀時要及時就醫，切勿拖延，這樣就能在很大程度上預防疾病的發生。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。