碳酸飲料含有太多糖分和熱量,攝入太多會影響身體健康。這個道理所有人都知道,但每天喝可樂到底會對身體造成怎樣的影響,卻沒有直觀的對比。美國大叔喬治(George Prior)決定做一個實驗,他每天喝10罐可樂,堅持一個月,看一下身體會發生怎樣的變化,最後的結果讓所有人都大吃一驚。
在為期一個月的實驗中,喬治的生活習慣沒有任何變化,只是每天多喝10罐可樂。在整個實驗的一開始,他的體重是168磅(76.2公斤)!
體質肪率則是9.4%,看來這位大叔平常都有在鍛鍊哦!
血壓則是129/77
然後就是一直喝、一直喝、一直喝……
喬治的體重不停增加…
不停增加…
最後達到了190磅(約86公斤)。他的體脂率也從9.4%變成了16%。血壓從129/77升高至145/96,遠高於120/80的理想水準,心臟疾病和中風的風險大大增加了。
實驗前對比實驗後
喬治希望更多人看到這個實驗結果,知道喝可樂時自己攝入了多少糖分,這會影響人的身體健康。
一杯橙汁的糖分等於4顆方糖;
一杯草莓酸奶的糖分等於7顆方糖;
一杯可可的糖分等於8顆方糖;
一瓶可樂的糖分則等於16顆方糖。
除了體重以外,可樂對牙齒的傷害亦很大,一位媽媽做了一個實驗,把牙齒浸在可樂裡,看看會有什麼變化。
浸了5天,已經變成這樣了。
第16天已經完全變成紫色。
第41天,牙齒已經弱到可以用針輕鬆穿透了…
雖然現實生活中很少有人每天喝10罐可樂,但也有不少人將碳酸飲料代替飲用水,這些習慣都會給身體健康造成不良影響。看了這個實驗,你還敢喝可樂嗎?
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。