脊痺是一種自身免疫性疾病，在我國的發病率約為3‰，多發於青壯年男性，女性少見，男女之比10:1，近年來女性發病有所上升。
脊痺的主要症狀是腰背疼痛、僵硬，活動受限，胸廓緊束，疲勞，怕冷，常伴有失眠、盜汗，遺精，陽痿及消化不良，心慌等症。因病情緩慢發展，纏綿難愈，易造成患者精神抑鬱，給工作、學習和生活帶來極大的不便。最痛苦的是夜間疼痛影響睡眠，夜復一夜，久而久之，疲勞不堪。為尋求安眠之法，常常採用“高枕無憂”之舉，原意為減輕疼痛達到進入夢鄉的目的，其不知正是形成脊柱後凸或者側彎的溫床。高枕與床面形成的夾角導致脊柱後凸或者側彎，若因疲勞長時間的晝夜賴床，椎間韌帶各點位的緊張度不勻導致韌帶硬化―鈣化―骨化―駝背形成。此時，極大的影響了患者的工作和生活質量。
糾正的方法很多，關鍵是越早越好，主要是從吃、住、衣、行諸方面引起注意。除積極的治療外，首先要斬斷病從口入這一關，發病期要忌食辛辣、肥膩、腥羶之品和酒類;宜食植物性蛋白，蔬菜和水果。居住在向陽的房間，多晒太陽，以天之陽來養人身之陽，防禦外邪的侵襲;睡眠採用硬板床低枕或者頸部墊高頭低位。穿衣戴帽要按照時令季節的變換而變應，特別是在春草發芽和秋風落葉之時，一定要注意保溫，防止寒邪入侵而發病;酷暑之時，不可貪涼，預防空調誘發疾病。所謂行，不論是一天的功能鍛鍊，還是出行於外，都要量力而行，每天堅持早晚兩次鍛鍊身體，如慢散步、打太極拳、健身操、游泳等等，每次以40至60分鐘為宜，微微汗出即可。另外，建議脊痺朋友遠離電腦與方向盤，它們會加重你的病情的。
有病並不可怕，只要你有個良好的心態積極治療，保持吃、住、衣、行的規律化，虛邪雜念避之有時，以平靜的心境對待工作和生活，持之以恆的保證每天功能鍛鍊，你會擁有健康脊柱的。
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