家中有個調皮的孩子媽媽會很頭疼，還時不時的在擔心這到底是不是多動症。可這些煩惱可讓有的媽媽求之不得，寶寶不愛運動可怎麼辦？都說愛動的寶寶聰明有活力，怎樣讓寶寶“動起來”？
運動習慣要一出生就開始培養嗎
哈佛大學教授約翰.瑞迪曾說運動習慣不需要從出生就開始培養。因為嬰兒沒有很高的記憶力，所以無法養成運動的習慣，但是家長可以從小幫助孩子多做一些爬、游泳等運動。美國不少家長在游泳時或者家裡的浴缸裡給寶寶穿上浮力泳衣，讓寶寶練習蹬腿等運動。寶寶從小多做運動對寶寶成長髮育影響很大，但對習慣的養成影響不大。習慣養成的這個過程需要寶寶和家長一同堅持。
家長怎麼引導參與
寶寶小的時候，家長儘量抽出時間引導寶寶多做運動，多做示範，讓寶寶對運動產生興趣，然後才能更多的去運動。父母和寶寶一起做運動是參與其中的，而不是隻在一旁做指導，跟寶寶運動時切記不能經常呵斥他，否則寶寶會對運動產生一種牴觸心理，是不是我只要做運動就會被捱罵呢？多鼓勵寶寶，委婉的誇誇寶寶。父母要多瞭解孩子，給他們創造瞭解多項體育運動的機會，在此過程中發現他們的興趣點，讓他們盡情的去感受。
每個媽媽都在想法培養寶寶好的生活習慣，自理能力、適應能力、有禮貌有愛心等等，但運動能力真的很重要，因為寶寶愛運動，必然會提高他的適應能力、反應能力、抗壓能力、所以這些就可以幫助寶寶提高他的自理能力，關於這一點很多科學實驗都給予了證明。
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