0到3歲的孩子生長髮育比較迅速，是需要營養均衡全面的時期，這段時間的餵養至關重要。
0~6個月
1、若條件不允許寶寶母乳餵養，建議6個月以後再改用配方奶粉。
2、每天吃輔食的時間儘量固定，這樣寶寶就會形成規律。
3、給寶寶新增輔食最好在6個月以後。
4、1歲以內的寶寶不要新增鹽分，寶寶的腎臟發育不完善，過早的新增會造成腎臟的負擔。
5、寶寶在6個月以前不要新增麩質類的輔食。如：大麥，小麥。燕麥等等。
6、給寶寶吃的熱得食物，儘量選擇自然晾涼。
7、父母不要將食物嚼碎未給寶寶，以免口腔內的細菌帶給寶寶。
8、如果給寶寶新增固體類食物，寶寶拒絕了，家長可多嘗試幾次。
9、家長不要和寶寶共用餐具。
10、不管餐椅多麼安全，也不能把寶寶一個人獨自留在餐椅上。
11、給寶寶進餐的時候，一定要選在和大人一起吃飯的時候。
6~12個月
1、你的寶貝開始喜歡自己吃東西，放手讓他使用調羹，不要擔心弄得滿桌滿地。
2、你的寶貝學會了爬，所以他需要更多營養豐富的食物來提供體力，比如魚類、穀物、水果等。
3、讓寶貝嘗試吃一些零食，這可以讓他更快地學會自己吃東西。
4、給寶寶一個有吸力墊的小碗,這樣碗就被固定在桌子上不會移動了。
5、零食要能讓寶貝用手抓，又要夠軟，適合咀嚼和吞嚥。
6、在冰箱裡凍過的蔬菜或者水果很適合正在出牙的寶寶咀嚼，可以試試冷凍過的去皮小黃瓜或者香蕉。
7、如果每次你給寶寶喂輔食的時候，他都表現出不餓的樣子，他可以減少乳品的攝入量，而從固體食物中吸收營養。
8、寶貝一歲左右的時候，試著讓他戒掉奶瓶，取而代之有兩個手把的杯子或者專門的訓練杯。
12~18個月
1、寶寶過了一歲以後，生長速度開始慢了下來，這個時候寶寶吃的可能會少了，家長不需要過於擔心，這個屬於正常現象。
2、現在要培養寶寶好的飲食習慣，早餐要包含水果，中餐和晚餐蔬菜也是不能少的。
3、如果寶寶不喜歡吃熟的蔬菜，家長可以選擇給寶寶吃黃瓜，胡蘿蔔這一類可以生吃的食物。
4、如果寶寶實在不喜歡吃蔬菜，家長可以試著將蔬菜切成小塊，放在粥裡面。
5、通常情況下，水果蔬菜的顏色越深，它們所含有的營養成分越高。
18個月~2歲
1、寶寶這個時候已經有自己的思想了，他想吃的時候自己就會吃，不要強迫他。
2、寶寶如果在開飯的時候搖頭拒絕吃飯，家長就可以把飯端走了。
3、給寶寶吃健康的食物，像薯片這一類的可以偶爾吃上一兩片。
4、適當地讓寶寶接觸新的蔬菜水果，這樣寶寶才能養成不挑食的好習慣。如果寶寶不吃，不要灰心，多喂幾次就可以了。
5、如果寶寶對某種食物產生牴觸的時候，家長不要再給他吃，過一段時間重新給他。
6、儘量給他吃全脂食品，寶寶在2歲以前，都不應該喝低脂牛奶的。
2~3歲
1、這個時候的寶寶開始對幹活產生興趣，家長不要阻止，要多鼓勵寶寶。
2、讓寶寶可以參與到做飯的這件事情裡來。這樣又鍛鍊了孩子的動手能力，也讓寶寶吃的會更多。
3、儘量少吃煎烤的食物。
4、買水果或者蔬菜的時候，儘量讓寶寶自己選擇，這樣他會很樂意吃自己選擇的食物。
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