吃得太飽會讓機體超負荷運轉，可能造成下列健康問題。
1、肥胖。
2、胃病。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復，最終會導致胃部炎症甚至糜爛、潰瘍等疾病。
3、腸道疾病：脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。
4、疲勞：吃得過飽會引起大腦反應遲鈍，加速大腦衰老。
5、癌症：日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌機率。
6、老年痴呆：日本有關專家還發現，大約有30％-40％的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
7、骨質疏鬆：長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率大大提高。
8、腎病：飲食過量致過多的非蛋白氮要從腎臟排出，會傷害人的泌尿系統。
9、急性胰腺炎：晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。
10、神經衰弱：晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。