冬季氣候乾燥，淚液分泌量相對減少，加上人們本身用眼過度，極易導致乾眼症的發生。不少人在眼乾時會滴眼藥水來緩解，由於眼藥水多具有消炎成分，會導致越滴越幹。專家建議使用人工淚液、玻璃酸鈉等具有潤滑作用的滴眼液，應注意使用頻率，一天最好不超過6次。平時可多眨眼睛，通過眼皮的開合，淚液會被均勻地附著在眼球表面，保持眼部溼潤。
在家時可多用毛巾沾熱水敷眼，此舉可促進眼部血液迴圈，改善眼部干涉等不適症狀。多吃一些富含維生素的食物。維生素A可構成視網膜表面的感光物質，可通過食用動物內臟、胡蘿蔔、水果、豆類以及蛋類來攝取。
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