嬰兒補鈣是大家十分關注的一個話題。不少媽媽聽說“冬季出生的寶寶因陽光不足易缺鈣”。那麼這個觀點正確嗎？如果事實確實如此，那麼該如何給嬰兒科學補鈣呢？
冬季由於室內外溫差較大，在冬季出生的寶寶患感冒的機率也大為增加。另外，冬季日照時間短，再加上天氣寒冷使得嬰兒戶外活動少，寶寶難得晒到太陽，接受日照不足易致使缺乏維生D情況加重，進而影響體內鈣含量。所以說，冬季的確為寶寶易缺鈣的季節。為了避免避免寶寶缺鈣，最好注意給寶寶適量補充鈣元素以及維生素D。
在冬季無風的天氣，早上10點之後，家長不妨帶孩子到戶外沐浴陽光，每天半小時到1小時即可。需要注意的是，因為陽光中的紫外線大部分無法穿透玻璃，所以若是隔著玻璃晒太陽補鈣效果將大打折扣。建議寶寶晒太陽時，要儘量裸露出面板，以便增加維生素D的合成。
0-3歲的寶寶飲食以奶類為主，並逐漸過渡到以穀類為主。寶寶4-6個月大時，開始新增輔食，日常要注意適當多給寶寶補充奶製品、小蝦皮、魚類等富含鈣質的食物。然而冬季日照往往不足，且人體無法自行合成鈣，須依靠外界供給，因此給寶寶補充合適的鈣劑也是不錯的選擇。
未滿3週歲的寶寶胃酸濃度低，如果被確認缺鈣，可選擇補充鈣劑。從理論上講，嬰兒每天補充補充300mg為宜，再配合攝入100國際單位的維生素VD3效果更佳，可有效促進鈣吸收。
需要注意的是，新生味蕾較弱，正處於快速發育期，選擇補鈣產品首選淡奶口味。這是因為若是鈣劑過甜會使寶寶嗜甜，這會對味覺刺激過重，可造成嬰兒味蕾反應遲鈍，易出現偏食、挑食等不良飲食習慣。所以給寶寶選擇鈣劑時，不僅要注意其安全性、含鈣量，也要結合他的味蕾發育特點，切勿選擇口味過重鈣劑。
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