我們在日常生活中，總是會羨慕一些自己沒有的東西，為什麼非洲人還有歐美人的牙齒那麼白。難道他們就比我們刷牙更勤快一些？首先有基因方面的原因，還有天然藥草方面的原因，非洲人的牙齒又白又健康。歐美人呢，則是因為洗牙已成為很普及的常規口腔保健，人們每年一至兩次定期找自己的牙醫去洗牙。
如何讓自己的牙齒變白呢？
每天勤刷牙，早晚刷。為啥牙齒還是有點黃？
1、牙齦與牙面之間存在一條齦溝。關閉狀態時容易積存食物碎屑，附著菌斑；
2、牙齒鄰接點下方也是難以徹底清潔的區域，僅靠刷牙並不能完全清除異物；
3、徹底清刷牙齒後的半小時內即會有新的菌斑形成。
菌斑多了，牙齒顏色也會改變。此外，菌斑時間久了會形成新的牙結石，而原來的牙結石由於硬度高，難以被清除，牙結石會增多，出現牙周炎、出血、口臭，最終引起牙齒鬆動，甚至脫落。這就讓人有點絕望了。還是應該進行專業的醫療洗牙。
洗牙是“洗”什麼？
大多數人是為了讓牙齒變白，但洗牙最主要的目的還不是這個。
1、去除牙面的細菌、牙結石等牙垢；
2、可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎症狀況；
3、便於醫生髮現口腔疾病；
4、牙齒變白。
洗牙最主要的目的是防治口腔疾病，而不是治癒牙周病，要治好牙周病，還需要進一步的診斷和專業的治療。
去哪洗牙？
採用手動器械洗牙，需三個小時左右;採用超聲波潔牙機洗牙，也要一個小時左右。但一些患者表示，自己在某些牙科診所或美容院裡洗牙，只需10來分鐘。洗就應該洗徹底，在不正規的地方洗牙，有很大的危害。
1、沒有進行深層清潔，不能有效地防止牙周病；
2、損壞牙齦，加重牙周炎的病情；
3、極易造成交叉感染；
所以，洗牙時到醫院或正規的牙科診所很有必要。
洗牙有什麼缺點？
一些朋友說，牙齒會有酸澀的感覺。這不是對牙齒的破壞。醫院及正規牙科診所進行的洗牙是通過超聲波高頻振盪去掉牙齒表面的結石及鈣化的汙物，進而保護牙齦。從理論上講，這種清洗對牙齒是沒有磨損和傷害的。
有一些朋友不願意去洗牙是因為擔心洗牙將牙齒天然的保護層去掉了，會對牙齒造成不可修復的傷害，這是不正確的。
感覺酸澀、牙縫增大是因為去掉了牙結石等牙垢，牙齒可以敞開於空氣中，敏感了。如果是健康的牙齒，一段時間以後，異樣感會消失。如果牙縫大了，說明本身就有牙周病，不及時洗牙，牙齦會進一步萎縮，反而會導致牙齒鬆動。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。