大家都知道人生在世，有很多的樂趣，首先就是在吃這方面，能夠大吃大喝、吃自己想吃的東西，這真是人生快事。但是對於糖尿病患者來說就很是痛苦了，甜的不能夠吃，這是一件讓人多麼難受的事情！那麼總不能都不吃吧？那就要有選擇的挑一些吃了。
糧食：
一般每天4-8兩。年輕的、不愛吃肉的重體力勞動者，也不應超過9兩。
豆製品：
可補充蛋白質，而對血糖影響不大，每天可進食1-3兩，如吃豆腐則可加倍。但如已發生糖尿病腎病，或有痛風高尿酸者，則不宜再進食豆製品。
蔬菜：
綠色蔬菜儘量多吃。苦瓜清熱，有利於血糖控制，胃腸功能好的患者，尤其是夏天，可以適當多吃。南瓜、扁豆含糖量較高，不宜多吃。相反，西葫蘆、西紅柿、菠菜、木耳等其實含糖並不太多，可以適當多吃。避免根類蔬菜如紅薯、土豆等
水果：
水果對糖尿病並非禁忌，含糖低的水果尤其如此。但水果最好不要在正餐前後吃，可在午睡後或晚睡前作為加餐，吃一個梨、蘋果，或吃一斤以下的西瓜。據研究柚子對控制血糖有好處，可以適當多吃。
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