科室: 內分泌科 主任醫師 魯梅花

  糖尿病腎病是糖尿病病人最重要的合併症之一。我國的發病率亦呈上升趨勢,目前已成為終末期腎臟病的第二位原因,僅次於各種腎小球腎炎。由於其存在複雜的代謝紊亂,一旦發展到終末期腎臟病,往往比其他腎臟疾病的治療更加棘手,因此及時防治對於延緩糖尿病腎病的意義重大。

  適合糖尿病併發症的8條運動建議

  糖尿病併發高血壓

  最好別劇烈運動,還有那些需要負重或讓人感到吃力的運動,也儘量避免。

  運動形式推薦:拉伸、散步、慢走。

  提醒:定期檢測血壓值。

  糖尿病併發心臟疾病

  和高血壓患者一樣,避免劇烈運動,同時最好別在太熱或太冷的環境中進行鍛鍊。

  運動形式推薦:垂釣、養花、家務活、散步等。

  糖尿病併發骨質疏鬆或者關節炎

  運動形式推薦:散步、拉伸、水上運動,最好不要進行高負荷運動。

  糖尿病併發腎病

  運動形式推薦:游泳(注意水溫)、園藝、散步、家務活等,但要注意別進行劇烈運動。

  糖尿病併發自主神經病變

  如腹瀉、便祕、心律失常、勃起功能障礙等。

  運動形式推薦:有氧運動(輕度或中度)。最好不要進行復雜或快速的運動。

  糖尿病併發周圍神經病變

  如手麻腳麻等症狀。

  運動形式推薦:散步、騎行、游泳等,建議進行輕度或中度的運動,不建議高強度或長時間劇烈運動,當腳出現潰瘍時或有受傷時,萬萬不可以進行負重訓練。

  提醒:糖尿病併發周圍神經病變患者,其鞋子要合腳,最好每天都檢查一下足部。

  糖尿病併發視網膜病變

  運動形式推薦:不吃力、不負重的運動方式,如散步、水上運動等,預防視網膜脫落。

  糖尿病併發周圍血管病變

  運動形式推薦:游泳、騎行、散步等非負重運動。最好不要高強度鍛鍊。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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