大量資料與報道顯示，目前女性乳房最大的噩夢是乳腺癌，它巨大的殺傷力已成為威脅女性生命的“頭號殺手”。全世界每天有3000多位女性被查出得了乳腺癌，每天有1000多位女性死於乳腺癌，相當於每一分鐘就有一位女性因它而死亡。我國每年患乳腺癌的人數就達20萬。
據統計，女性在她的一生當中，患上乳腺癌的機率是十分之一，乳腺癌的噩夢對每一位女性都存在著威脅，更為可怕的是，它使女性完整的形體被破壞，對患者人身與心理的打擊可以說比失去生命更具災難性。雖然我們不想承認，但即使經過治療甚至捨棄掉自己形體的完整性，乳腺癌的複發率還是高達30％-40％。
如何降低乳腺癌復發的機率？
切掉了乳房，卻切不斷轉移的癌細胞乳腺癌復發原因之一是當乳腺癌被確診時，癌細胞可能已經悄悄轉移，而受當前醫學影像的技術限制，不是所有的轉移灶都能被發現，轉移灶可能早已悄悄地潛伏在了你的某個器官中而沒有被發現，當你回家開始新生活，它不知不覺生長起來，再次摧毀你幸福的生活。
乳腺癌細胞一般容易轉移到血液供應豐富的器官，最常見的遠處轉移依次為肺、骨、肝，在骨賂中，則依次為椎體、骨盆、股骨。
目前對乳腺癌轉移的研究認為：
乳腺癌是一種全身性疾病，即使在疾病的早期，甚至在亞臨床階段，癌細胞也可經血迴圈轉移而發生全身擴散。所以乳腺癌的治療不是簡單地切除乳房，進一步的全身治療是防止乳腺癌復發的關鍵和必要性條件。
癌細胞從原來位置轉移到身體其他部位乳腺癌復發的預防預防乳腺癌的復發，就是要減少癌細胞的轉移與擴散，通過遺漏治療，治療不足，飲食營養，心理調節等方面可以改變癌細胞復發轉移的不良因素，從而有效防止乳腺癌的復發。
預防復發的最好方法，遠離乳腺癌乳腺癌遠比我們想象得要可怕得多，那麼作為女性，在日常的成長與生活中，我們該如何保護自己的乳房，讓它一生都健康自信，和疼痛說拜拜。
1、青春期首先在我們的青春期，正是乳房茁壯成長的時候，我們要抓住時機，運用體內源源不斷的洪荒之力，助我們的乳房一臂之力。平時可以多做胸部運動，比如俯臥撐、游泳以及各種球類運動，隨時保持挺胸收腹；營養均衡也非常重要，不挑食，不偏食，特別要注意補充足夠的脂肪和水分。
2、乳房不斷髮育成熟，文胸的穿戴也非常重要。穿文胸太晚影響形狀，太早妨礙發育，穿戴時間可以依此判斷：乳頭變得明顯，跑動時乳房搖動，乳房輪廓明顯；如果用皮尺測量，上下胸圍差大於16釐米，也該穿文胸了。文胸最好選用普通的棉布文胸，那種充填海綿的，帶半個鋼絲圈的定型的文胸不適合你，因為它會限制乳房的發育，引起乳房疼痛。
3、另外，文胸應勤洗勤換，每隔三四個月要重新測量一下胸圍，以便更換。
4、青年期當女人有了孩子，那是她生命又一個新的開始，產後2~3天，在催乳素的作用下，乳房迅速脹大而堅實，裡面充盈的乳汁，是小寶寶最理想的天然食品，這個時候，媽媽要保證充足的營養，保持良好的精神狀態，心情愉快，生活規律，睡眠充足，注意乳房的衛生，最好每天用溫水洗浴乳房1~2次。
5、哺乳前用手揉一揉或用熱毛巾敷一下乳房，哺乳時將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中，哺乳後用食指輕輕地壓孩子的下頦，讓孩子自然地吐出乳頭，千萬不要硬拽乳頭，反覆硬拽可引起乳頭的損傷；應儘量將乳汁排空，每次哺乳若嬰兒不能完全將乳汁吸完，則應用吸奶器將其吸淨，避免乳汁淤積，乳頭破裂，乳汁淤積易引起細菌感染而致急性乳腺炎。左右兩側交替餵奶，避免因過多地喂某一側而引起乳房不對稱。
6、戴上合適的棉質文胸，每天堅持做胸部運動，以防止乳房下垂。
7、中老年當孩子一天天長大，女人進入中老年，原本豐滿挺翹的乳房也如洩了氣的皮球般喪失了美感，這是體內荷爾蒙的變化，地球引力的影響造成的，我們無力抗拒，但我們可以養成良好的檢查習慣，用心維護它的健康，這樣，即使遭遇不測，也有反敗為勝的機會。
一定要定期做好檢查，堅持每月一次的乳房自我檢查。發現乳房體積形態改變、乳頭溢液等情況，立即就診。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。