很多女性覺得雖然懷孕很辛苦，但是分娩之後就輕鬆了。但事實上，分娩後依舊需要面對很多問題，比如有些產婦在生完孩子後會有尾椎骨疼痛的症狀。那麼，什麼是產後尾椎骨疼?產後尾椎骨疼的症狀是什麼?產後尾椎骨疼怎麼辦?又該如何預防產後尾椎骨疼呢?
什麼是產後尾椎骨疼?
脊椎骨的最下面那一段就是尾椎，它對身體有著至關重要的作用。但是人體尾椎骨上並沒有多少脂肪保護，所以它非常脆弱很容易受到傷害。而當尾骨或者尾骨關節遭受到直接傷害時，便易出現尾椎骨疼痛的情況。此外如果產婦的骨盆相對比較窄，或者胎兒的頭部過大，那麼胎兒的頭部經過產道時，尾骨很可能被擠傷，附近肌肉也會受到一定傷害。
產後尾椎骨疼的症狀
生完孩子以後仰著、躺著、坐著或者是上廁所用力時，脊柱末端有疼痛感。如果坐的東西硬度較大，這種感覺會更加明顯，時間長了就連下蹲也會感覺到疼痛感。
1、直接創傷時的疼痛
產婦感覺到尾椎骨部位的疼痛，有時是不小心摔倒直接坐在地上，或是從較高的地方摔落屁股著地，也可能是尾骨受到其它外力的撞擊等等。以上幾種創傷都會使得椎骨與尾骨中間的關節扭傷，甚至有可能出現尾骨骨折的情況，此處因而會出現炎症，並伴有疼痛感。一般過段時間它會自動癒合，疼痛感就會消失;但是如果癒合不徹底或者根本不能自行癒合時，那麼這種疼痛感就會一直伴隨著。
2、久坐致使尾椎骨受壓時疼痛
月子期間，有些媽媽在坐著的時候，尾椎骨部位會有不適感，如果受到了壓力，那麼疼痛程度會隨著坐的時間變長而加重，嚴重的時候即使躺著也會感覺到不適。這個時候建議身子側躺過來，降低尾骨的壓力，疼痛感也會相應減輕許多。
3、姿勢變換時的疼痛
有些人在久坐站起來的時候，會感覺到明顯的疼痛，這是因為坐著的時候尾骨脫位或者非正常的變動所致。嚴重時，連走路都會一直伴隨著疼痛。
產後尾椎骨疼的原因
大多是因為生產時胎兒經過胎盤，導致盆底肌肉以及尾骨受傷所致。建議多臥床休息，如果沒有效果，那麼最好再做一下檢查。
如果胎兒身體過大、產婦盆骨過小以及分娩時間太長，那麼這種疼痛感很可能會出現。這是因為產婦尾椎骨被迫位移、骨膜有炎症或者是神經受到壓迫所致，此外也可能是胎兒先露部位對尾骶骨壓力過大所致。前期建議臥床休息，適當吃些止痛藥;後期可以多做運動來幫助儘早恢復，通常幾個星期就可以康復。
產後尾椎骨疼的治療方法
就現在的醫療水平而言，有2個辦法可以對付產後尾椎骨疼痛，它們分別是保守以及手術治療兩種治療辦法。前者可能需要幾個星期，也可能需要幾個月才能痊癒。如果保守治療了一段時間之後沒有任何效果，並且尾骨關節很不穩固或者鬆動比較嚴重，那麼可以通過動手術摘除尾骨來減輕疼痛。但是手術之後要4-8個月才能疼痛感才會減弱，症狀才會得到改善。
產後尾椎骨疼的護理方法
1、在疼痛時可以採取熱敷的方法，將熱毛巾敷於患處，可以加快血液的迴圈，肌肉也能得到放鬆。
2、不能躺著睡覺，坐著的時候要避免疼痛的部位接觸硬物，建議在座位上墊個軟墊或者橡皮圈。
3、尾椎骨疼痛在產後一到兩個月後，才慢慢減弱。所以為了避免這種問題，建議在寶寶身體太大(大於四公斤)或者母體骨盆過於狹窄時，考慮手術幫助生產或者直接剖腹產。
4、如果在產褥期疼痛感沒法緩解，那麼最好及早就醫治療。
如何預防產後尾椎骨疼?
為了以後免受產後尾椎骨疼痛之苦，孕婦在產前就要及早預防，從而避免或者減小這種疼痛。
1、在日常生活中要多鍛鍊身體，加大肌肉的張力。
2、在懷孕期間，孕婦最好多運動，不要處於靜止狀態，比如可以多做一些拉伸大腿的動作，但是少做腰部和臀部的幅度較大的劇烈運動。
3、如果女性的盆骨關節存在結核或者風溼等病症，那麼要徹底治癒後再懷孕。
4、懷孕期間營養不能過剩，不然胎兒頭部會過大，生產時易壓迫到尾骶骨。
5、懷孕期間要避免慢性咳嗽以及便祕等，以免加大腹部壓力。
6、在懷孕中晚期要注意儘量杜絕體力活，尤其是負重走路。
7、如果體檢時發現胎兒較重(超過四公斤)、或者母體的盆骨太窄，那麼生產的時候最好用手術來幫助生產或者直接考慮剖腹產。
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