撫觸，通過媽媽溫柔的雙手，輕輕地撫摸寶寶的身體，來刺激寶寶的生長髮育，刺激寶寶的淋巴系統，增強抵抗能力，改善消化，增強睡眠；還可以平復寶寶焦躁的情緒，減少哭泣；更能促進母嬰交流，讓寶寶感受到媽媽的濃濃的愛。
撫觸這麼好，我們該怎麼做呢？
1、撫觸前準備
新媽媽們最好在寶寶洗完澡後撫觸，室溫保持在28攝氏度左右，同時媽媽應洗淨雙手，準備好嬰兒用的潤膚油，放一些舒緩的古典音樂，我們就可以開始給寶寶進行撫觸啦！
2、撫觸的步驟
建議先從寶寶臉部開始，而在進行四肢按摩時，可以先將緊繃、僵硬的手臂輕輕甩動，讓寶寶放鬆，對孩子微笑，並且輕微細語。
（1）頭部：首先取適量嬰兒油或潤膚乳液，用兩手拇指從寶寶前額中央向兩側滑動；然後用兩手拇指從寶寶下頜中央向外、向上滑動；最後兩手掌掌面從寶寶前額髮際向上、向後滑動，至後下髮際，並停止於兩耳後乳突處，輕輕地按壓。
功效：舒緩因吸吮、啼哭所造成的肌肉緊繃。
（2）胸部：將雙手放在胸部中央，順著肋骨輪廓往兩旁推壓，劃個心型動作回中央，記得雙手要緊貼著寶寶的身體。
功效：順暢唿吸。
（3）四肢：雙手抓住寶寶的小腿（小臂），邊擠變滑向大腿（上臂），並幫寶寶揉搓大肌肉群及關節。
功效：增強寶寶動作協調能力。
（4）腹部：用手掌的外端(朝向自己)輕撫過寶寶的腹部，兩手交替如搖槳般的動作。 指尖在寶寶腹部由左向右滑動。
功效：幫助寶寶排氣、緩解便祕。
（5）背部：寶寶呈俯臥位，兩手掌分別於嵴柱兩側由中央向兩側滑動。
功效：降低壓力，增強免疫力。
（6）手足：兩手拇指指腹從寶寶手掌（腳掌）跟依次推向手指（腳趾），並提捏各個關節。
功效：增強手腳的靈活性。
撫觸時媽媽要選擇合適的力度，撫觸過程中需要仔細觀察寶寶的反應，如果有哭鬧、肌張力增高、膚色出現變化或者嘔吐等異常情況，需停止撫觸。
媽媽用充滿愛意的目光和寶寶對視，用輕揉的雙手撫摸寶寶的身體的時候，寶寶能感受到媽媽是非常的愛他/她的，滿足了小嬰兒面板飢渴的需要，小寶寶會覺得非常的安全。原來，被媽媽撫摸的感覺，是那麼的美妙。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。