乾燥的冬季，人們除了感覺咽乾舌燥、面板緊繃外，眼睛也經常又幹又澀。
年輕人喜歡長時間使用電子產品，盯著螢幕注意力高度集中時，眨眼頻率會不自覺減少，令角膜缺少淚液的滋潤，眼睛會感覺乾澀刺痛，再加上冬季天氣乾燥，淚液加速蒸發，眼睛便更加不適。由於乾眼症的常見症狀與結膜炎相似，不少患者自行使用消炎眼藥水，結果眼睛越點越幹。
此外，一些使眼睛感到清涼的眼藥水裡往往添加了收縮血管的成分，雖然滴完一時眼睛很舒服，但治標不治本，用多了還會產生依賴性，一旦停藥，可引起結膜反射性充血。即便是人工淚液的使用也有講究，一天可點四五次，不應過於頻繁，輕中度乾眼症者使用濃度較低的人工淚液即可。
建議：
長期從事電腦操作的人應多吃些新鮮蔬菜和水果，每天適當飲用綠茶。眼部酸脹者可每日用熱毛巾敷眼四五次，每次5分鐘，也可以用菊花茶薰眼，保持眼睛溼潤。“電腦族”最好與電腦螢幕保持60釐米以上距離，可將座位稍微調高一些，電腦放得低一些，使視線能保持向下約30度，既可以放鬆頸部，又可使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。