不少人常因熬夜，生活壓力大而出現黑眼圈、色斑、暗瘡等損美性的疾患，然而僅是面部美容往往是不夠的，不妨從頸椎下手，調治於內而美於外。
頸椎與美容有什麼聯絡？
面目的神采、面板色澤的濡潤，與氣血息息相關，有賴於氣血的濡養。可以說“氣血是形神美容的物質基礎，血使形神得到濡養，氣使形神充滿生機。”《鍼灸甲乙經》曰：“足陽明之上，血氣盛，則須美長，血少氣盛則面多肉，血氣和則美色。”闡明瞭氣血與美容的關係。面部氣血充盈，則面部紅潤，神采奕奕；面部氣血虧虛，則面色枯黃，精神萎靡。《聖濟總錄》又云：“駐顏色，當以益氣血為先，倘不如此，徒區區於面膏染髭之術，去道無矣。”而面部的色斑、黑眼圈、暗瘡印等，往往因血脈不通，氣血阻於區域性瘀留所致。因此，面部氣血的充盈和暢通是保持容顏煥發，形神具備的重要因素。
經脈是輸送氣血的渠道。頭面部彙集十二經脈之氣血，正如《靈樞·邪氣臟腑病形第四法時》所云：“十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅……”手太陽經、手陽明經、手少陽經、足少陽經循行於頭面側部；足陽明經、手少陰經循行於頭面正中；足太陽經循行於前額；督脈行於背後正中，上巔；足厥陰經、任脈、衝脈環繞於口周。五臟六腑之精氣通過經脈源源不斷地輸送到頭面部，而上行於頭面部的經脈無一不通過頸部，可想而知，頸部氣血的暢通，對於面部氣血充盈的重要性。且面部的肌肉、面板與頸部連於一體，正所謂“緊著俱緊，鬆者俱鬆”，頸部肌肉的緊張，對面部面板、肌肉的影響，不容小覷。臨床上也不難發現，患有嚴重頸椎病的病人，其面板往往都不好。
那麼如何防治呢？
艾灸風池、百勞、肩中俞、肩井、中脘等穴位，往往能收到奇效。《素問·上古天真論》曰：“女子，五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。”“丈夫，六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白。”女為陰體，不足於陽，衰老首先從陽明脈開始，陽明經上行頭面髮際，如經氣衰退，則不能營於頭面而致面焦發脫。男為陽體，不足於陰，首先衰於陰，但陰虧日久傷於陽，陽氣衰竭於上，出現“面焦，髮鬢頒白”的現象。頭為諸陽之會，無論男女，其頭面部的衰老皆起於陽，說明三陽脈經氣盛衰，對頭面部面板、頭面部機能，起到至關重要的作用。風池、肩中俞、肩井穴，皆位於三陽經脈上，且位於頸部，可藉助艾灸的溫熱效應，疏通區域性經絡氣血，促進諸陽上升，達到脈氣調和、營血不衰、駐顏美容的目的。且現代研究表明，灸法具有潤膚除皺，消除雀斑黃氣，驅走暗瘡，除眼袋和延緩面板衰老等功效。
取穴：
風池穴位於枕骨下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。灸風池穴可祛風散寒，通氣血。
百勞穴位於大椎直上2寸，後正中線旁開1寸，為經外奇穴。穴位毗鄰足太陽膀胱經及督脈，位於足太陽膀胱經經筋循行部，勞即“勞傷”之意，灸百勞可祛除外邪，疏通區域性經絡氣血。
肩中俞為手太陽小腸經經穴，位於第七頸椎棘突下，旁開2寸。艾灸此穴可通過手太陽經循行，疏經通絡，散寒止痛。
肩井穴位於大椎與肩峰端的連線的中點上。肩井穴為手（足）少陽、陽維之會。艾灸肩井穴可溫經通脈，疏通區域性氣血經絡阻滯，寒則通之，通則不痛。
中脘穴位於腹部正中線上，當臍中上4寸。該穴為手太陽、少陽、足陽明與任脈之交會穴，艾灸中脘穴可補益中焦氣血，使氣血化源充足，上榮於頭面。且根據腹針療法的全息理論，中脘穴應象於人體的頭部，故艾灸中脘穴，可治療頭面部疾患。
操作方法：艾條懸灸，每穴約15-20分鐘，灸至面板紅暈為度。
值得注意的是，任何美容方法，只是治療其結果，其最根本原因，為生活習慣。生活方式的改變，才是具備形神美容的根本。保持心情愉悅，生活作息規律，少食肥甘厚膩，拒絕低頭族。保護好頸椎，美麗由內而外散發，與黑眼圈、黃褐斑說拜拜。
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