俗話說“病從口入”，大多數的面板病出現也都與日常飲食有著莫大的聯絡。那麼，哪些面板病的出現與飲食有關係呢？要想肌膚好，就要知道出現問題的根源。
1、吃太多光敏性食物
炎炎夏季，有些人大量食用一些蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜等，接受光照後也容易引起光敏性皮炎。因此，食用後應注意防晒。
2、嚴重偏食
愛吃肉，蔬菜水果吃得少，不僅會導致肥胖，還會引發B族維生素缺乏病，如干皮病、皮炎、口角炎等。此外，肥胖的人面板容易鬆弛，出現面板裂紋，醫學上叫萎縮紋。有些肥胖兒童還易得假性黑棘皮病。
3、過敏體質
有些容易過敏的食品如花生、海鮮、牛奶等，過敏體質的人吃了可能出現面板瘙癢，容易引發溼疹、皮炎或蕁麻疹等面板病。此外，愛過敏的人如果在感冒、勞累期間，吃太多高蛋白的食物，也會引發蕁麻疹。
4、吃得太油膩
經常吃油膩食物，時間長了會引起體內脂肪代謝障礙，在面板上表現為發疹性黃瘤病，瞼黃瘤就是其中一種。此外，油脂過度分泌，還會引發頭面部的皮脂增多，損傷毛囊，頭皮屑增多，患上脂溢性脫髮和皮炎等面板病。
5、在外就餐多
現在很多人一日三餐都在外面吃，如果飲食衛生不過關，容易感染上幽門螺桿菌，不僅引發胃潰瘍，少數人還會出現慢性蕁麻疹、過敏性紫癜、銀屑病等。
6、吃相不注意
給孩子吃水果時，要儘量讓食物直接入嘴。特別是吃西紅柿、香蕉、芒果等蔬果時，由於果皮內含有大量的過敏物質組胺，如果總接觸面部面板，會很容易引起區域性的接觸性皮炎或口周皮炎等。
7、服補品不分時節
有些人喜歡吃補品，如桂圓、人蔘等，但不分季節或不注意食用量。天氣太熱時吃容易上火，出現口脣皰疹、毛囊炎等。
所以說，面板病的出現，與你飲食搭配不合理有直接關係，為了你的肌膚健康，可以多瞭解一些飲食美容法。利用健康的食材，可以讓你有效預防面板病的發生，還能幫助你養成完美的膚質來，這值得大家去學習。
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