告別了嚴寒的冬季，陽光明媚的春天又要來臨了，春天帶給我們美景的同時也帶來了很多極端的氣候，霧霾、大風陰雨連綿等，這些都給兒童的健康也帶來許多隱患，現在我就春季常見的極端天氣對兒童唿吸道的影響給各位家長一些建議。
1、霧霾天氣對兒童的影響
霧霾的主要危害是由大氣中的有害物質霾粒子造成的，罪魁禍首是PM2.5。PM2.5能避開唿吸道的保護組織附著到氣管、支氣管和肺泡上，這些異物主要刺激並破壞氣管黏膜，導致氣管黏膜殺滅和抵抗病毒、細菌進入肺部組織的功能下降，從而發生咳嗽、流涕、打噴嚏等症狀，嚴重的還會引起支氣管炎、鼻炎、肺炎、哮喘等疾病。中醫認為，霧霾屬於一種非時之邪，可由口鼻而入，影響肺之宣發肅降功能，且由於小兒肺常不足，衛表不固，對外界適應能力較差，寒暖不能自調，邪氣極易入侵，故而容易出現肺系疾病。
調護方面，多喝水是預防患上唿吸道疾病的要訣之一。另外，要給寶寶多吃清肺的食物，如黑木耳粥、百合等；還可以給寶寶多吃些梨、荸薺、橙子等清肺化痰的水果。此外飲食要注意清淡。中醫對於護肺止咳有兩種不同的方子：氣虛的寶寶多表現為面色白易出汗、反覆感冒，可泡西洋參、黃芪飲片代茶飲。肺熱的兒童則多表現為大便乾燥、口咽乾，口氣重，可用麥冬、蘆根、淡竹葉等清熱利咽之品煮水代茶飲清除內熱。
2、大風天氣對兒童的影響
春季風沙較大，對唿吸道刺激較大。大風易帶起地上的灰塵及空氣中的微粒，導致空氣中灰塵、花粉、細菌及病毒等致病物質增多，這些可吸入的顆粒物首先要經過鼻腔和咽喉部，所以小寶寶很容易發生過敏性鼻炎，咽喉炎，長期乾咳不愈；並且兒童免疫力相對低下，很容易導致下唿吸道疾病。如灰塵、花粉可引起支氣管哮喘等過敏性疾病，還會引起咽炎、支氣管炎、支原體肺炎等唿吸道感染性疾病。同時大風天氣往往多發生於冬春之交伴隨燥邪的侵襲。燥邪與風邪裹挾極易導致肺陰不足的一系列疾病，如：咽乾、咽痛，鼻塞，口舌生瘡等。
中醫認為，肺為嬌髒，容易受到外邪侵襲，且小兒先天肺常不足，故而對於小兒唿吸道的調護則顯得尤為重要。中醫建議在飲食方面要多喝水防乾燥、多吃梨、枇杷、百合等養陰潤肺的時令產品，增強身體的抵抗力。同時要多注意鍛鍊，且鍛鍊身體的時候，要注意氣候變化，飛沙走石的時候不要進行戶外體育運動，尤其不可在出汗時吹風。其次可以在家中使用加溼器、養花養草以及養魚等辦法增加室內的溼度，可起到預防唿吸道疾病的作用。在大風天氣，要減少出行，出行時配戴口罩或圍巾等，重點保護眼、鼻、喉等易感染器官不受風沙傷害。
3、陰雨天氣對兒童的影響
在陰雨連綿的天氣裡，溼邪為主要致病因素。中醫認為，溼為陰邪，會傷及人體陽氣，影響陽氣舒展，且其性重濁、黏滯，故易阻遏氣機，得病後多纏綿難愈。冬季陰雨寒邪與溼邪並存，兒童肺脾不足，衛外功能較差，極易感受寒溼之邪，且兒童為純陽之體寒溼之邪易入裡化熱，繼而出現外感，咳嗽、咽痛、痰多等症狀。再加上溼邪纏綿難愈的特徵，所以病程往往比較長。
在這種情況下，要做好精神、起居、飲食、運動等各方面保健，首先要保證充足的睡眠時間，起居有節，飲食有常。溼為陰邪，容易鬱而化熱，所以在陰雨潮溼的季節要多吃清淡的、易消化、易吸收的食物，且三餐定時定量，不過飢過飽。另外，要注意保暖，陰雨天氣不宜帶孩子外出晨煉。
4、氣溫變化對兒童的影響
天氣變暖，氣溫驟升，家長往往會給兒童的衣物穿著過少過暖導致小兒出汗過多腠理開洩，營衛不和，寒邪更易乘虛而入。中醫認為，寒為陰邪，主收引凝滯。天地之寒熱傷人也，感則肺先受之。肺為人體之華蓋，寒邪侵襲人體，從衛表、口鼻而入，衛氣不足，腠理不固，很容易傷及於肺，從而影響肺之宣肅，導致肺氣上逆，故而發為咳喘，引發一系列唿吸道疾病。加上換季時，氣候不穩定，早、中、晚及室內外溫差較大，也會使兒童因適應能力差而免疫力降低。
養護方面，隨溫度變化應及時加減衣物，注意每天開窗通風。特別是抵抗力較差的孩子。因為混濁的空氣反而增加了疾病傳播機率，儘量少去人群聚集的商場、超市，減少不必要的聚會，儘量不要和流感病人接觸，必要時可戴口罩或早晚用淡鹽水漱口預防。同時，要鼓勵孩子積極鍛鍊身體，不要穿著過多，隨氣溫變化適當增減衣服即可。對於室內溫度，儘量調節適度，使室內外溫差不致太大。飲食方面，適當吃白蘿蔔起到很好的清肺化痰功效。各位家長的養育觀一定要與時俱進要適當進行耐寒冷鍛鍊，牢記中醫之古訓：要欲小兒安，三分飢和寒！
5、花粉對兒童的影響
春季草木發芽，鮮花盛開，花粉隨風飄揚，在氣候宜人的同時，伴隨而來的就是過敏性疾病的多發。肺主皮毛，主氣司唿吸，外邪襲肺，引動伏痰，伏痰阻於氣道，則引起氣道痙攣，易引起哮喘、溼疹、蕁麻疹等過敏性疾病。
春季應做到以下幾點：
1、適當鍛鍊，增強體質。運動強度以不感到勞累和氣喘為度。霧霾天儘量以室內運動為主，年長兒每天都要有戶外運動。
2、儘量避免與花草樹木直接接觸，尤其有過敏體質的兒童不要到花叢中玩耍。
3、保持居室環境幽雅，空氣清新，陽光充足，有小嬰兒的居室溫度和溼度要適宜。
4、調理飲食，飲食以營養、清淡、溫、軟為原則。少食過鹹、辛辣燥熱、燻烤與油膩之物.
5、按時休息，生活規律。如果寶寶不慎著涼感冒出現氣喘咳嗽憋氣的現象要及時到醫院就診以免耽誤病情。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。