紫外線對人體面板的損傷確有季節性差異：春季長波紫外線UVA是冬季的10倍多，且春季UVA之能量為四季之首；很多臨床資料也證實光敏性面板病在春季有一個相對高的發病率，這和曝露UVA有關；下圖可看出UVA直達真皮層，而UVB主要在表皮中吸收。
如此說來，是要防了，怎麼防呢？
首先，服裝是最有效的保護之一，紡織原料的纖維密度和交織均勻程度是關鍵；但美眉們的衣服變得更薄更短，面板不知不覺過度暴露，保護頭面部可以來一個經典法式寬邊帽，其實就是我們農民伯伯戴的;再有就是光照保護劑了，也就是防晒霜。
關於防晒霜，存在著一些不得不說的問題。
一是SPF、PPD指數代表什麼？SPF是對一小塊受到防晒產品保護的面板表面引起最小晒斑所需紫外線能量與對沒有防護面板造成相同紅斑所需紫外線能量之比；PPD則是引起受到產品保護的最低面板色素沉著所需能量與未經保護而產生相同色素能量之比。前者針對UVB，後者針對UVA。既然明確了這兩指數是一個比值，就不難理解：您不塗抹產品時，在太陽下晒1分鐘就會發紅，如果您今天選擇一款SPF30防晒霜，塗抹後，就是1分鐘×30，30分鐘不會出現皮膚髮紅，而一旦超出30分鐘，該防晒霜就已不具備防晒功效了。因此，在需要長時間曝晒時，一定要定時反覆塗抹防晒霜，方能發揮功效。
第二點，大家一定要知道，這兩種引數均在人體後背面板完成測試，按照國際標準，人體面板防晒霜使用量是2mg/cm2，該厚度與您刷牆的厚度比起來，差不離吧!有調查表明，大部分人習慣使用劑量僅約0.75mg/cm2，事實上是遠遠無法達到產品包裝上所承諾的防護效果。
第三點，防晒究竟防什麼？短期來看，就是防了日晒傷，水腫紅斑，刺痛、繼發脫屑；中期來看，防了您面部的日晒斑點，淡化了雀斑、黃褐斑、炎症後色素斑，其效果可能好於您每晚使用的美白霜；長期來看，則是防了面板腫瘤，歐美很多橫斷面調查顯示，人群對於日光防護知識的理解與應用，與面板腫瘤發生密切相關，且一旦進行科學宣教與行為干預，會有良好預防效果。
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