肝臟是身體內以代謝功能為主的重要器官，並在身體裡面扮演著去毒素，儲存糖原（肝糖），分泌性蛋白質合成等功能。可是，隨著人們的不良生活習慣，如熬夜、運動少，再加上不良的飲食習慣，如酗酒、暴飲暴食等，都對肝臟的“解毒”能力造成了一定的“損害”，導致肝臟不能及時為人體解毒，以至於“毒素”留在體內，導致肝臟“藏毒”，危害人體健康。
當身體出現這4種變化，說明肝臟藏毒太深了，要給肝臟“洗洗澡”了！
訊號一、口乾、口苦、口臭
如果你早上起床，會感覺口乾、口苦、口臭，那麼，是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有黴味和臭味！這個時候說明肝臟“藏毒”較深，需要排毒了！
訊號二、突然出現過敏
如果你之前是不是過敏體質，而最近一段時間，發現自己身上特別癢，並且“抓一下”就出現“一條子紅色印記”，甚至出現“小包”，就像被“蚊子叮了”一樣。
因為肝臟會產生抵禦過敏原的抗體。但是當肝臟有毒素，開始“罷工”時，身體對於一些過敏原的抵抗能力就會減弱，當太多的組胺較長的一段時間積聚在身體內，就會有過敏症狀，如瘙癢等現象出現。
訊號三、頑固性痤瘡、粉刺
肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。肝臟藏毒，廢物等不能及時排除，毒素就會滯留在體內，從而表現在臉上，形成痤瘡。
訊號四、出汗過多、體味過重
我們的肝臟就像一臺計算機，當它超負荷的時候，也會“發熱”，執行遲緩。因為肝臟是我們身體中很大的一個器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，結果就會導致體味過重。
三種行為最損傷肝臟
1、經常熬夜
愛護肝臟必須注意休息與睡眠，成年人正常睡眠時間應為6-8小時，在睡眠期間包括肝細胞在內的所有細胞開始自我修復，靜臥可增加肝臟40％的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，有利於肝細胞修復和再生，從而讓肝臟恢復健康。
2、酒精過量
喝酒傷肝，人盡皆知酒精的成分是乙醇，乙醇需要靠肝臟進行代謝，而肝臟有許多工作要做，分解酒精只是他其中一項任務，所以過量飲酒，會加重肝臟工作量，形成脂肪肝或是酒精性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。
3、抑鬱或發怒
中醫認為現代人精神壓力大，工作緊張，容易受悲觀、抑鬱和怒火等不良情緒困擾，這些不良情緒會傷害肝臟，因為肝喜疏惡鬱，最後導致肝功能紊亂。
經常按摩7個撒氣穴，讓心情更美麗
中醫建議按摩身體上的7個撒氣穴，它們分別是：角孫穴、風池穴、太陽穴、膻中穴、肩井穴、太沖穴、足三裡。按摩這些穴位除了可以改善頭暈頭痛、焦慮、發火、乳房脹痛、乳腺疾病等情況，還有疏肝理氣，養護肝臟的作用，達到心平氣和的效果。
自己也動手做杯護肝排毒茶，每日泡水喝，給肝臟“消消毒”。
自制：蒲公英桂花茶—排肝毒、改善痤瘡。
【材料】蒲公英葉、綠茶龍井、桂花。
【作用】清熱殺菌，排肝毒去肝火，改善痤瘡，美白肌膚，抗氧化。
【做法】
1、挖取野生的蒲公英葉子，清洗乾淨，切段，烘炒製成茶，備用；
2、綠茶龍井一些備用；
3、摘取桂花，洗淨，自然陰乾，備用；
4、取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包；
【用法】每日泡水代茶飲，泡過後的茶底，可以用來敷臉，每天2-3次，每次10-15分鐘即可。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。