拖延症真是一個十惡不赦的大魔頭。它讓我們輕易懈怠，變得安逸、浮躁，讓我們暫時忘記時間，只懂得當下的享受，卻讓我們在日後付出更多的汗水和淚水，甚至讓我們後悔莫及。
誰會說這樣的拖延症好呢？可是又有多少人能夠擺脫自身的拖延症，按時做自己該做的事情，完成自己的計劃呢？
拖延症的可怕之處就在，你總是想著：“沒事沒事，今天不做還有明天呢。”可等到了明天，你也是這麼說服自己的。拖延症患者總有無數個“明天”，卻始終把握不住一個今天。
結果拖著拖著就習慣了，上癮了，很難戒掉了，於是關鍵時刻就得花更大的精力，費更多的時間，讓你緊張難受，焦慮不安。
拖延雖舒服，但最終得不償失。
那麼，該怎麼戒掉拖延症？
其實也簡單，制定計劃，學會自律，合理利用時間，努力堅持，不輕易鬆懈，更別放縱自己，讓懶惰成為習慣。
說得簡單，可能真正做到的人又有多少？現實生活中，從來沒有拖延過的人又在哪裡呢？
拖延症之所以能那麼輕易地打敗我們，是因為我們意志力薄弱，沒有自控能力，行動力極弱。
為了擺脫一直纏著我們、讓我們過不好生活的拖延症，我們就必須養成良好的習慣，努力做到自律，以行動喚醒自己的夢想。
很多時候，你缺的並不是什麼冠冕堂皇的口號和信誓旦旦的計劃，而是你敢於嘗試邁出的那第一步。
希望當你在一個月結束的時候，回過頭來，看看自己當初設定的目標和計劃完成了沒有。如果沒有完成，就好好想想，那是不是因為自己的拖延？
反省，然後知不足。拖延症並非一朝一夕就能治好，我們都要堅持下去。至少，今天你就把該乾的事情幹完，別再找藉口拖延了，別等到明天和後天再暗自後悔了。
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