現在人們的生活水平好了，很多人在飲食上並不注意，這也就導致了糖尿病的高發。糖尿病會給患者帶來一定的危害，那麼，怎樣預防糖尿病呢?以下小編給各位朋友介紹“1型糖尿病影響生育嗎
怎樣預防糖尿病”。
1型糖尿病影響生育嗎
專家做了一項調查。調查發現，糖尿病患者比非糖尿病患者的糖尿病發病率高得多。他的父親或母親有糖尿病8.33％例，糖尿病發病率為親細胞1.62-5.85
％。一般來說，隱性或經常是爺爺奶奶幾代人，糖尿病的遺傳給下一代不是一種疾病本身，而是容易發生糖尿病的遺傳體質，遺傳突變，臨床稱為糖尿病易感性。糖尿病的易感性，適應胰島素的能力很差，很容易患糖尿病。
父母或直系親屬患有糖尿病，相比其他人容易患糖尿病。糖尿病與遺傳有一定的關係，但它不一定是相關的。1型糖尿病會影響生育嗎?專家告訴我們，雖然1型糖尿病不是直接由於遺傳因素引起的，但容易出現糖尿病對年輕夫婦的健康，它仍然是一個難題，所以通過科學的治療方法治療糖尿病是關鍵。
怎樣預防糖尿病
1吃飯之前喝兩大湯匙的醋
亞利桑那州國家大學的研究發現，飲用兩茶匙醋吃高熱量的食物，可以降低血糖水平。如果不習慣喝醋，最好在飯前吃醋沙拉。
2.減少5％的重量
即使你很胖，也不鍛鍊，但只要體重減輕5％，糖尿病的風險會降低70％。
3.每天步行3分鐘35分鐘。
芬蘭的研究發現，步行可以讓身體獲得胰島素的最大效果。每天步行4小時，一天35分鐘，可以減少80％的糖尿病風險。
4.喝咖啡
哈佛大學公共衛生學院的研究發現，每天喝6杯咖啡，糖尿病風險降低54％ - 29％;每天5 - 4杯，下降約1;但每天3 -
29％杯幾乎沒有效果。
5.買菜看高纖維標誌
高纖維食品，可以保證至少5克粗纖維，可減少乳腺癌、糖尿病、高血壓和中風的風險。
以上就是給各位朋友介紹“1型糖尿病影響生育嗎
怎樣預防糖尿病”，希望各位朋友採納。為了自身的健康著想，希望各位朋友一定要注意好預防糖尿病的發生，平時要養成良好的生活習慣和衛生習慣。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。